tháng mười 2016

22:37

Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh do virus Zika gây ra, nhiều công nhân tại các địa phương lo ngại về khả năng dễ bị nhiễm bệnh. Bởi lẽ, hầu hết công nhân sống tại các khu nhà trọ ẩm thấp, không đảm bảo vệ sinh môi trường, dễ phát sinh muỗi; trong khi đó, kiến thức phòng chống cũng như khả năng nhận biết về dịch bệnh này của công nhân vẫn còn hạn chế...

Cả nước ghi nhận 23 ca dương tính với virus Zika

Cho tới hôm nay, 1.11, cả nước đã ghi nhận 23 trường hợp dương tính với virus Zika, Bộ Y tế xác nhận trường hợp em bé ở Đắc Lắc mắc chứng đầu nhỏ có nguyên nhân phần lớn từ virus Zika. Chỉ riêng ngày 31.10, TPHCM đã ghi nhận thêm 12 trường hợp mắc virus Zika, nâng tổng ca bị nhiễm virus Zika tại TPHCM lên 17 trường hợp. Các ca bệnh đều được phát hiện thông qua hệ thống giám sát dịch bệnh do Sở Y tế TPHCM triển khai.

Ngày 31.10. Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) đã có buổi làm việc khẩn cấp với Sở Y tế TPHCM, Viện Pasteur TPHCM. Nội dung buổi họp nhằm tìm kiếm các giải pháp, hạn chế sự lây lan của virus Zika. Ông Trần Đắc Phu - Cục trưởng Cục Y tế dự phòng đã yêu cầu TPHCM khẩn trương tìm các biện pháp cụ thể để bảo vệ phụ nữ mang thai trong giai đoạn này. Trước đó, UBND TP cũng đã ký quyết định công bố dịch do virus Zika ở quy mô xã - phường. Cùng với quyết định công bố dịch, UBND thành phố yêu cầu các sở ngành và địa phương liên quan phải tăng cường các biện pháp phòng, chống dịch và các đơn vị phải quản lý, giám sát và theo dõi chặt chẽ tình hình diễn biến dịch bệnh do virus Zika trên địa bàn thành phố.

Tỉnh Bình Dương cũng vừa ghi nhận 1 trường hợp nhiễm virus Zika và UBND tỉnh Bình Dương cũng đã có quyết định công bố dịch quy mô xã, phường tại phường Bình Chuẩn, thị xã Thuận An, tỉnh Bình Dương. Trước đó, tại Long An cũng ghi nhận 1 ca nhiễm, Phú Yên (1 ca), Khánh Hòa - Nha Trang (1 ca), Đắc Lắc (1 ca), Trà Vinh (1 ca).

Với diễn biến phức tạp, Bộ Y tế đã nâng mức cảnh báo dịch do virus Zika. Ngành y tế đã tiến hành chiến dịch truyền thông đến người dân ở những khu vực từng có dịch sốt xuất huyết (dịch do virus Zika có chung vật chủ truyền bệnh là muỗi...), đến những người đã đi đến vùng dịch và nhất là đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Tại TPHCM, BS Nguyễn Hữu Hưng - Phó Giám đốc Sở Y tế TPHCM cho biết, việc giám sát dịch bệnh do virus Zika được thực hiện khá tốt tại các cơ sở khám chữa bệnh. Những trường hợp có biểu hiện nghi ngờ cần được lấy máu và xét nghiệm để phát hiện bệnh - đây là một cách làm hiệu quả trong việc giám sát dịch trong thời gian qua. Thực tế, các ca dương tính với virus Zika tại TPHCM đều được phát hiện từ các cơ sở khám chữa bệnh.

Nhà trọ nhếch nhác, ẩm thấp, công nhân lo ngại virus Zika

Khi Bộ Y tế đã nâng mức cảnh báo dịch do virus Zika thì nhiều người, nhất là công nhân cũng lo ngại với loại virus này. Ghi nhận ở một số khu vực tập trung đông CN tại Dĩ An, Thuận An (Bình Dương), nhiều CN cho biết, họ khá lo lắng khi nhà trọ san sát, mái lợp tôn, nền nhà thấp, nhất là hiện giờ đang mùa mưa, nhiều khu vực thường xuyên ngập nước. Chị Nga, trọ trên đường Bình Đường 1 (Dĩ An, Bình Dương) không giấu lo lắng khi nói về virus Zika. Vợ chồng chị đang chuẩn bị sinh con nên chị càng lo lắng hơn. 

“Tùy vào khả năng của mình, làm được việc gì thì làm” - chị trả lời khi được hỏi về cách phòng, chống virus Zika. “Giữ nhà cửa sạch sẽ, áo quần đồ đạc xếp gọn gàng. Các nơi chứa nước có thể làm chỗ cho muỗi sinh sản phải được bỏ đi. Tối ngủ phải mắc mùng. Tự mình phải bảo vệ cho mình trước” - chị Nga chia sẻ.

Tại TPHCM, một số khu nhà trọ CN ở các vùng ven, đặc biệt gần kênh rạch, bãi đất trống, cây cối, rác thải rất dễ phát sinh lăng quăng, muỗi nên công nhân lo ngại về khả năng bị nhiễm virus Zika. “CN thường tất bật với công việc, đi làm về khá mệt mỏi nên vùi đầu vào ngủ, chứ không để ý dọn dẹp sạch sẽ khu vực mình ở” - mẹ con chị Nguyễn Thị Vân, trọ trên đường Trần Thanh Mãi (quận Bình Tân, TPHCM) nói. Mẹ con chị ở trọ trong căn phòng 12m2, vì có con nhỏ nên chị chịu khó dọn dẹp nhà cửa nhưng “một mình tôi thì không thể làm hết cho cả khu trọ được. Rác vẫn cứ vứt ra, chủ nhà trọ đến quát tháo thì họ mới uể oải dọn dẹp. Tôi nhắc thì họ bảo khi nào bệnh hẵng hay”.

 Còn anh Hưng, trọ 2 năm tại khu nhà trọ phường Tân Tạo A (Bình Tân) thì phản ánh: “Nhà lợp tôn, vách tôn, nền nhà may mắn lắm có được ít ximăng trát… chăn màn chiếu gối phơi tứ tung. Mưa thì dột, nước ngập, ẩm thấp… Như vậy thì giữ vệ sinh làm sao. Trước thông tin virus Zika đang diễn biến phức tạp, chúng tôi mong chính quyền xuống phun thuốc diệt muỗi, lăng quăng để công nhân và người dân ở đây được yên tâm” - anh Hưng nói.

Trong khi đó tại một số khu nhà trọ, chủ nhà và công nhân chủ động phòng, chống dịch theo cách của mình. Bà Nguyễn Thị Thành, chủ nhà trọ, Tổ trưởng Tổ công nhân tự quản Ấp Đông, xã Thới Tam Thôn, huyện Hóc Môn, TPHCM, cho biết, với hơn 100 phòng trọ, gần 300 CN lưu trú, thì giữ gìn vệ sinh phải được chú ý hơn để không phát sinh bệnh dịch. Thông thường, chủ nhật hằng tuần, các CN cùng dọn dẹp khu vực sân chung của khu nhà trọ. “Tôi có nghe báo đài nói về virus Zika, khá nguy hiểm. Việt Nam có xuất hiện rồi, ở khu vực Hóc Môn thì chưa nghe có thông tin về virus này nhưng tôi vẫn nhắc nhở các cháu đề phòng muỗi, không để ao tù, nước đọng, áo quần phơi phóng gọn gàng” - bà Thành chia sẻ.

Virus Zika: Nỗi lo từ các khu nhà trọ của công nhân ảnh 1

Khu nhà trọ công nhân ẩm thấp, dễ phát sinh muỗi truyền bệnh.Ảnh: LÊ TUYẾT

Chị Võ Thị Mỹ, trọ tại khu phố 1, phường Linh Xuân, quận Thủ Đức, TPHCM, cho biết: “Tôi có nghe thông tin về virus Zika qua báo đài. Tôi đang có bầu nên rất sợ. Thường, mỗi khi có dịch sốt xuất huyết thì chính quyền với trung tâm y tế dự phòng quận sẽ xuống phun thuốc nhưng với dịch virus Zika rất nguy hiểm nên chúng tôi phải tự ý thức để giữ vệ sinh, dọn hết các nơi mà muỗi có thể trú ngụ ở xung quanh phòng trọ...”.

Nhiều công ty cũng lên kế hoạch tuyên truyền, giúp CN

Để hỗ trợ cho CN phòng, chống virus Zika, nhiều công ty cũng lên kế hoạch tuyên truyền, giúp CN hiểu về tác hại của dịch bệnh để chủ động phòng ngừa. Ông Đinh Văn Giai - Chủ tịch CĐ Cty TNHH Toàn Thắng (KCN Bình Chiểu, Q.Thủ Đức, TPHCM) cho biết, đa phần CN của công ty đều ở trọ, đặc điểm của các nhà trọ ở vùng ven là ẩm thấp nên CN càng phải chú ý giữ gìn vệ sinh nơi mình ở. “Là công ty chuyên về thực phẩm nên việc đảm bảo vệ sinh là yêu cầu tiên quyết, tuyệt đối không để các loài vật như ruồi, muỗi, gián, chuột... có nơi trú ngụ. Ở công ty, CN hoàn toàn an tâm nhưng về nhà trọ thì phải chú ý”- ông Giai nói. 

Để có kiến thức tuyên truyền giúp CN hiểu hơn về Zika, ông và các cán bộ CĐ trong ban chấp hành CĐ Cty chủ động tìm hiểu về cơ chế gây bệnh, biểu hiện, tác hại, cách phòng tránh bệnh do virus Zika gây ra. “Muốn anh chị em chủ động phòng tránh bệnh thì phải cho anh chị em thấy tác hại của bệnh. Tuy nhiên, việc tuyên truyền không phải để anh chị em lo sợ mà để anh chị em biết cách phòng ngừa. Ban chấp hành CĐ đang lựa chọn phương án phù hợp để tuyên truyền sao cho hiệu quả, đặc biệt quan tâm đến nữ CN trong độ tuổi sinh sản” - ông Giai cho hay.

Là công ty tổ chức cho CN ở trong khu lưu trú, thuộc khuôn viên của nhà xưởng công ty nên việc đảm bảo an toàn vệ sinh, chủ động phòng dịch bệnh được ban giám đốc Cty TNHH SX Trà Hùng Phát (huyện Củ Chi, TPHCM) đặc biệt chú ý. Chị Nguyễn Thị Trà Giang - Trợ lý giám đốc Cty, cho biết, không chỉ khi có thông tin có dịch Zika, công ty mới làm công tác giữ vệ sinh hoặc tuyên truyền anh chị em CN giữ vệ sinh mà “đây là nếp thường ngày phải làm”. Tổ CN tự quản ở khu lưu trú họp, nhắc nhở những phòng chưa chú ý vệ sinh, hằng tuần cả khu lưu trú sẽ cùng làm vệ sinh sạch sẽ, ban giám đốc công ty chủ động phối hợp với Trung tâm Y tế dự phòng để phun thuốc định kỳ, hoặc phun thuốc khi ở khu lưu trú có biểu hiện của bệnh nào đó, hướng dẫn anh chị em cách phòng ngừa...

“Công ty cũng trang bị wifi, khuyến khích anh chị em CN cập nhật thông tin xã hội, giải trí, khi có dịch bệnh do virus Zika thì lưu ý anh chị em đọc thông tin liên quan, để mỗi người chủ động phòng ngừa. Và lưu ý anh chị em, khi có bất kỳ nghi ngờ về sức khỏe cần báo ngay cho công ty, CĐ để có hướng hỗ trợ, đảm bảo sức khỏe, an toàn cho anh chị em” - chị Giang nói.

 Hiện nay, vẫn chưa có vaccine phòng virus Zika và cũng chưa có thuốc điều trị. Do đó, để phòng bệnh, Bộ Y tế khuyến cáo phụ nữ có thai, phụ nữ dự định có thai không nên đi đến vùng dịch khi không thực sự cần thiết. Phụ nữ mang thai, đặc biệt có thai trong 3 tháng đầu, đang sinh sống hoặc đã từng đến vùng có dịch mà có sốt hoặc phát ban và có ít nhất một trong số các triệu chứng đau mỏi cơ/khớp, viêm kết mạc mắt cần đến cơ sở y tế để được khám, tư vấn. Bên cạnh đó, cần chủ động phòng, chống dịch bệnh một cách tích cực bằng cách diệt muỗi và lăng quăng.

- Theo các chuyên gia của Tổ chức Y tế Thế giới, 80% những người bị nhiễm Zika không có triệu chứng. Những trường hợp có triệu chứng thường biểu hiện ở dạng nhẹ như sốt và phát ban, ngoài ra cũng có thể gây đau cơ và đau khớp, nhức đầu, đau sau mắt và viêm kết mạc (ngứa, đỏ mắt). Nhiễm virus Zika chỉ tạo ra triệu chứng nhỏ, nhưng di chứng của nó rất khó lường. Ngoài sự nguy hiểm cho phụ nữ có thai, gây ra dị tật đầu nhỏ, những nghiên cứu mới đây cho thấy có sự liên quan giữa virus Zika với hội chứng Guillain-Barré, một tình trạng mà hệ thống miễn dịch tự tấn công các dây thần kinh sau khi nhiễm virus, gây nên tình trạng yếu cơ và liệt.

21:02

Hãy học cách viết những nỗi đau lên cát và khắc tạc những niềm vui và hạnh phúc bạn tận hưởng trong cuộc đời lên tảng đá để mãi không phai.

 

Có hai người bạn đang dạo bước trên sa mạc. Trong chuyến đi dài, hai người nói chuyện với nhau và đã có một cuộc tranh cãi gay gắt.

Không giữ được bình tĩnh, một người đã tát người bạn của mình. Người kia rất đau nhưng không nói gì. Anh chỉ lặng lẽ viết lên cát rằng: "Hôm nay, bạn tốt nhất của tôi đã tát vào mặt tôi"

Họ tiếp tục bước đi cho tới khi nhìn thấy một ốc đảo, nơi họ quyết định sẽ dừng chân và tắm mát.

Người bạn vừa bị tát do sơ ý bị trượt chân xuống một bãi lầy và ngày càng lún sâu xuống. Nhưng người bạn kia đã kịp thời cứu anh.

Ngay sau khi hồi phục, người bạn suýt chết đuối khắc lên tảng đá dòng chữ: "Hôm nay, bạn tốt nhất của tôi đã cứu sống tôi"

Người bạn kia hết sức ngạc nhiên bèn hỏi: "Tại sao khi tớ làm cậu đau, cậu lại viết lên cát còn bây giờ lại là một tảng đá?"

Và câu trả lời anh nhận được là: "Khi ai đó làm chúng ta đau đớn, chúng ta nên viết điều đó lên cát nơi những cơn gió của sự thứ tha sẽ xóa tan những nỗi trách hờn"

Nhưng "Khi chúng ta nhận được điều tốt đẹp từ người khác, chúng ta phải ghi khắc chuyện ấy lên đá nơi không cơn gió nào có thể cuốn bay đi"

Hãy học cách viết những nỗi đau lên cát và khắc tạc những niềm vui và hạnh phúc bạn tận hưởng trong cuộc đời lên tảng đá để mãi không phai.

(ST)

21:02

Bạn cần một giải pháp tự nhiên để hồi phục cho làn da khô thiếu sức sống của mình, nhất là vào thời điểm khô hanh. Mặt nạ từ nha đam sẽ rất hữu ích cho làn da khô đấy.

 

Làn da khô có thể khiến mặt bạn bị căng cứng, thậm chí nứt nẻ gây đau và khó chịu. Để khắc phục tình trạng trên, bạn phải đảm bảo cho da được dưỡng ẩm tốt từ bên trong lẫn bên ngoài. Vì thế, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày, bạn cũng nên lưu ý đến các sản phẩm chăm sóc cho làn da khô. Bên cạnh đó, lựa chọn các công thức dưỡng ẩm cho làn da khô từ những nguyên liệu tự nhiên là một giải pháp tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua. Dưới đây là 3 công thức làm mặt nạ từ nha đam sẽ mang lại sức sống cho làn da khô của bạn.

Mặt nạ nha đam và sữa chua:

Bạn trộn 2 thìa canh gel nha đam và 2 thìa canh sữa chua với nhau rồi đắp đều nên mặt. Mặt nạ từ hỗn hợp trên sẽ giúp loại bỏ vảy trắng nhỏ và mẩn đỏ do da khô gây ra. Đắp mặt nạ này mỗi ngày giúp làm da bạn mềm mại tự nhiên. Ngoài ra, một điểm cộng khác của mặt nạ từ hỗn hợp nha đam và sữa chua là nó có tác dụng làm mát da rất tốt.

Mặt nạ nha đam và bột nghệ:

Nếu đắp mặt nạ bột nghệ thường xuyên có thể làm khô da, khiến da mặt bị căng ra. Tuy nhiên, nếu thêm một nguyên liệu tự nhiên khác là gel nha đam vào bột nghệ thì da bạn sẽ không bị tình trạng này. Bạn cần cho gel nha đam vào trong một dúm bột nghệ rồi trộn đều và đắp như mặt nạ. Chờ hỗn hợp khô hoàn toàn rồi rửa mặt sạch bằng nước, bạn sẽ thấy da trở nên đẹp rạng rỡ, hoàn hảo.

Mặt nạ nha đam và đu đủ:

Đu đủ có chứa các enzyme có thể phá vỡ nang lông nên sử dụng mặt nạ kết hợp giữa đu đủ chín và nha đam sẽ giúp loại bỏ lông mặt hiệu quả mà không làm da mặt bị khô. Bạn chỉ cần trộn một chút gel nha đam vào trong đu đủ, nghiền các nguyên liệu thật kỹ để tạo thành hỗn hợp nhão. Đắp hỗn hợp này lên mặt và để trong 15-20 phút. Sau đó, bạn rửa sạch và lau khô sẽ giúp tẩy bớt lông mặt và lông trên cơ thể.

(Theo SK & ĐS)

21:02

Gan, mật hay trứng gà nếu biết cách kết hợp chế biến cùng các loại thực phẩm khác sẽ không chỉ là món ăn ngon mà còn có rất nhiều tác dụng chữa bệnh. Dưới đây là hướng dẫn của BS CKI Bùi Văn Phao - nguyên Giám đốc Bệnh viện Đông y tỉnh Nam Định cung cấp tới bạn đọc về cách dùng 3 bộ phận nội tạng của gà để chữa bệnh.

 Gan gà có khí ôn, vị cam và khổ, không độc, có tác dụng bổ thận, bổ dương.

Gan gà: 

Gan gà có khí ôn, vị cam và khổ, không độc, có tác dụng bổ thận, bổ dương, cường âm, chữa được các chứng bệnh đau tim, đau bụng, phong hỏa hóa đau mắt hay mắt mờ.Phụ nữ mang thai có kinh nguyệt hay phụ nữ bị ngứa âm hộ, dùng gan gà thái miếng ấn vào chỗ đau, trùng sẽ tự chui ra và khỏi bệnh. Gan gà có tác dụng bổ thận, bổ dương, cường âm, chữa được các chứng bệnh đau tim, đau bụng, phong hỏa hóa đau mắt hay mắt mờ. Gan gà có khí ôn, vị cam và khổ, không độc, có tác dụng bổ thận, bổ dương.

Mật gà: 

Mật gà khí hơi hàn, vị khổ, không độc, chữa được chứng mắt trông không rõ, chứng quanh tai lở loét ngứa ngáy và chảy nước vàng, nứt kẽ tai. Cách làm: lấy vải nhúng vào mật gà nhỏ vào chỗ đau. Trẻ con hậu môn bị lở loét bôi vào sẽ khỏi.

Trứng gà:

Trứng gà khí bình, vị cam, không độc. Trứng gà có thể chia làm hai phần, công dụng của mỗi phần khác nhau. Dùng cả lòng đỏ lẫn lòng trắng giúp bổ khí huyết, mát cổ họng, khai thanh âm, tan khí nóng, an thai, lợi cho việc sinh nở, trị ho, lỵ tốt. Người bị bỏng lấy một cái lòng đỏ trứng gà nấu rồi bỏ thêm 4 gr khinh phấn, trộn đều, phết lên chỗ bỏng nặng 3-5 ngày sẽ khỏi, không để lại sẹo.

Phụ nữ mang thai huyết rong, dùng 14 lòng đỏ trứng gà pha rượu nấu đặc, uống đến khi khỏi thì thôi. Người bị bí tiểu tiện không thông, dùng trứng gà nuốt sống mỗi lần quả, dùng mấy lần sẽ thấy hiệu quả.

Lòng đỏ trứng gà nấu với giấm thanh ăn chữa được chứng sán hậu. Đem lòng đỏ trứng gà đun cháy khô để chảy dầu ra, sau đó bôi vào chỗ chốc lở trên đầu trẻ con rất hiệu nghiệm.

Lòng trắng lại có tính hơi hàn, chữa được chứng mắt đau và đỏ, chứng buồn bực - đầy ứ, trẻ con đi lỵ. Phụ nữ khó sinh hoặc đẻ rồi nhưng bào thai không ra, nuốt sống lòng trắng rất tốt.

Người bị bỏng lấy một cái lòng đỏ trứng gà nấu rồi bỏ thêm 4 gr khinh phấn, trộn đều, phết lên chỗ bỏng nặng 3-5 ngày sẽ khỏi, không để lại sẹo.

Điều nên kiêng kỵ khi ăn thịt gà

Khi ăn thịt gà, bạn cần phải kiêng tỏi, rau cải hay gan - bầu dục chó bởi nếu ăn lẫn sẽ phát ra chứng bệnh đi lỵ. Nếu bạn ăn cùng cá chém sẽ bị chứng ung nhọt, còn khi ăn kèm hành sống lại phát thành chứng trùng hoặc trĩ.

Những người vốn có chứng bệnh phong rất cần phải kiêng ăn thịt gà vì loại thịt này hay động phong phát hỏa, ăn vào, bệnh sẽ phát nặng. Tính thịt gà nóng, hơi độc nên đối với những người bệnh cam và có bệnh gió cần phải kiêng.

(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)

21:02

Bột sắn dây không chỉ là đồ uống thanh nhiệt cho cơ thể, nó còn là loại mỹ phẩm trị nám, làm trắng da cực tốt cho chị em phụ nữ nữa đấy.

 

Nám, tàn nhang xuất hiện trên da là do các hắc tố melanin tạo thành. Trong thành phần của bột sắn dây chứa rất nhiều isoflavone có công hiệu rất tốt trong việc đào thải các sắc tố melanin, đồng thời trị được nám, tàn nhang và làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.

Công thức 1: Diệt sạch nám, tàn nhang từ bột sắn dây và lòng trắng trứng gà

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 3 thìa bột sắn dây.

– 1 quả trứng gà.

– Bát nhỏ, thìa.

2. Cách thực hiện:

– Đập trứng, tách lấy lòng trắng, cho vào bát.

– Cho bột sắn vào bát đựng lòng trắng trứng, dùng thìa khuấy đều đến khi bột tan ra, thu được hỗn hợp đồng nhất (sánh mịn) thì dừng lại.

3. Cách sử dụng:

– Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt và nước ấm để lỗ chân lông thông thoáng.

– Thoa đều hỗn hợp bột sắn lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 5 phút, đặc biệt những chỗ bị nám, tàn nhang để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào, đẩy các hắc tố ra ngoài.

– Lưu lại hỗn hợp trên mặt chừng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Dùng khăn mềm thấm khô.

– Áp dụng cách này 3-4 lần/tuần, sau 2 tuần, nám, tàn nhang sẽ mờ dần, trả lại làn da trắng không tì vết cho các nàng.

Công thức 2: Dưỡng trắng da với bột sắn + mật ong + bột nghệ

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 4 thìa bột sắn dây.

– 2 thìa mật ong.

– 1/2 thìa tinh bột nghệ.

– Bát, thìa.

2. Cách thực hiện:

– Đổ mật ong và sắn dây vào bát, dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp sền sệt.

– Sau đó đổ thêm bột nghệ vào, khuấy tiếp đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

3. Cách sử dụng:

– Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm.

– Thoa đều hỗn hợp lên mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

– Lưu lại hỗn hợp trên da 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

– Áp dụng cách này 2-3 lầ/tuần da bạn sẽ trắng bóc, tốt hơn 100 lần dùng kem trộn.

Lưu ý: Cùng với việc sử dụng 2 hỗn hợp trên, bạn nên kết hợp với việc uống bột sắn 1-2 cốc mỗi ngày để thanh lọc cơ thể từ bên trong, đẩy các hắc tố đen sạm ra ngoài giúp dưỡng trắng da nhanh hơn.

(Lamdeponline.vn)

21:02

Ngoài giàu magiê, mangan, đồng, protein và kẽm, hạt bí ngô còn chứa các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa đánh bay gốc tự do, giúp cải thiện sức khỏe cho bạn.

 

1. Hạt bí ngô chứa magiê giúp tim khỏe mạnh: 1/4 cốc hạt bí ngô chứa gần 1/2 lượng magiê, nên dung nạp hàng ngày theo khuyến cáo dinh dưỡng. Magiê tham gia vào một loạt các chức năng sinh lý cực kỳ quan trọng, bao gồm cả việc tạo ra ATP (adenosine triphosphate), phân tử năng lượng của cơ thể, tổng hợp RNA và DNA.

Magiê đã được chứng minh là có lợi cho huyết áp của bạn và giúp ngăn ngừa bệnh ngừng tim đột ngột, đau tim và đột quỵ.

2. Hạt bí ngô chứa kẽm hỗ trợ miễn dịch:  Hạt bí ngô là một nguồn giàu kẽm, một ounce (tương đương 28 g) hạt bí ngô chứa hơn 2 mg khoáng chất có lợi này.

Kẽm là vi chất quan trọng đối với cơ thể của bạn theo nhiều cách, bao gồm cả khả năng miễn dịch, tăng trưởng tế bào và phân chia, giấc ngủ, tâm trạng, cảm giác vị giác và khứu giác, mắt và sức khỏe của da, điều tiết insulin, và chức năng tình dục nam.

3. Hạt bí ngô cung cấp chất béo thực vật Omega-3: Các loại hạt thô và hạt, trong đó có hạt bí ngô, là một trong những nguồn tốt nhất cung cấp omega-3 thực vật (axit alpha-linolenic hoặc ALA). Tất cả chúng ta cần ALA. Hạt bí ngô là một nguồn tuyệt vời của ALA, nguồn cần thiết mang lại chất béo omega-3 tốt cho cơ thể

4. Hạt bí ngô cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt:  Hạt bí ngô từ lâu đã được đánh giá là một thực phẩm tự nhiên quan trọng cho sức khỏe của nam giới. Một phần nhờ hàm lượng kẽm cao trong bí ngô, đây là nhân tố quan trọng cho sức khỏe tuyến tiền liệt.

Nghiên cứu cho thấy rằng cả dầu hạt bí ngô và hạt bí ngô có thể đặc biệt hữu ích trong việc hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt.

5. Hạt bí ngô phòng chống bệnh đái tháo đường: Các nghiên cứu trên động vật cho rằng hạt bí ngô có thể giúp cải thiện kháng insulin và giúp ngăn ngừa các biến chứng bệnh đái tháo đường bằng cách giảm stress oxy hóa.

6. Hạt bí ngô có lợi cho phụ nữ sau mãn kinh: Dầu hạt bí đỏ rất giàu phytoestrogen tự nhiên và các nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp gia tăng đáng kể cholesterol HDL “tốt”, cùng với việc giảm huyết áp, giảm cơn nóng bừng, nhức đầu, đau khớp và các triệu chứng mãn kinh khác cho phụ nữ sau mãn kinh.

7. Hạt bí ngô tốt cho tim và sức khỏe gan: Hạt bí ngô, giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa và chất xơ, có lợi cho tim và cho gan, đặc biệt khi trộn với hạt lanh.

8. Hạt bí ngô chứa tryptophan giúp ngon giấc: Hạt bí ngô là một nguồn giàu tryptophan, một axit amin mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin, lần lượt được chuyển đổi thành melatonin, là các "hormone gây ngủ". Ăn hạt bí ngô là một vài giờ trước khi đi ngủ, cùng với thực phẩm chứa carbohydrate như một miếng trái cây nhỏ giúp dễ ngủ hơn.

9. Hạt bí ngô chống viêm: Người ta nhận thấy dầu hạt bí ngô có tác dụng chống viêm. Một nghiên cứu trên động vật thậm chí còn nhận ra nó có tác dụng như thuốc chống viêm indomethacin dùng trong điều trị viêm khớp.

Để bảo toàn chất béo lành mạnh có trong các loại hạt, hạt bí ngô nên được ăn sống. Nếu bạn chọn để mua hạt giống từ một thùng lớn, chắc chắn rằng ngửi thấy mùi tươi - không mốc, hỏng hoặc cũ. Hạt bí ngô hữu cơ được ưa chuộng, vì không bị ô nhiễm thuốc trừ sâu hoặc hóa chất độc hại khác.

(Theo Sức khỏe & Đời sống)

21:02

Dầu dừa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn làm đẹp da, giảm cân hiệu quả.

 

Dầu dừa là một loại dầu được chiết tách từ cơm dừa. Ở vùng nhiệt đới, nó là nguồn cung cấp chất béo quan trọng trong các bữa ăn của người dân. Nó được sử dụng trong nhiều lĩnh vực như thực phẩm, dược phẩm, và công nghiệp.

Dầu dừa cung cấp nguồn nhiệt rất ổn định do đó nó thích hợp trong các cách nấu ăn ở nhiệt độ cao như chiên hay rán. Do tính ổn định nên nó ít bị ôxy hóa, và do hàm lượng chất béo no cao nên có thể cất giữ lâu đên 2 năm. Nói về tác dụng trong làm đẹp của nó, có kể đến khả năng như dưỡng da, chăm sóc tóc, giảm cân hay tẩy trắng răng miệng.

Ăn dầu dừa giảm cân

Trong một nghiên cứu, những người thừa cân hoặc béo phì dùng 2 muỗng canh (30 ml) dầu dừa mỗi ngày trong 4 tuần vòng eo sẽ giảm trung bình khoảng 1,1 inch (2,87 cm). Hơn nữa, những người tham gia đã giảm cân này không cố tình hạn chế calo hoặc tăng các hoạt động thể chất.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 2 muỗng canh (30 ml) có vẻ là một liều hiệu quả để sử dụng. Điều này đã được chứng minh là có lợi cho cân, giảm mỡ bụng và cải thiện các dấu hiệu khác về sức khỏe.

Sử dụng nó để nấu ăn

Dầu dừa lý tưởng cho việc nấu ăn bởi vì nó chứa 90% của các axit béo bão hòa làm cho nó cực kỳ ổn định ở nhiệt độ cao. Dầu dừa là bán rắn ở nhiệt độ phòng và nóng chảy ở 76 ° F (24 ° C). Vì vậy, lưu trữ nó trong một chiếc tủ là phù hợp chứ không nhất thiết là tủ lạnh.

Sử dụng 1-2 muỗng canh dầu này để xào nấu rau, trứng , thịt hoặc cá hoặc phết một lớp dầu dừa lên thực phẩm như thịt, cá trước khi nướng giúp thực phẩm thơm ngon hơn. Một cách khác để sử dụng dầu dừa là cho vào cà phê hoặc trà với số lượng tiêu chuẩn giúp giảm cân hiệu quả.

Dầu dừa làm đẹp da

Dầu dừa giúp làm trắng da: Đối với vùng da mặt, bạn có thể dùng dầu dừa với mật ong, lòng trắng trứng gà hay với nước cốt chanh tươi, đường trắng hoặc trộn cùng sữa chua để massage lên đắp da mặt. Đối với vùng da toàn thân thì cách dùng thông thường nhất là nhỏ một vài giọt dầu dừa vào nước tắm rồi ngâm mình trong đó. Hoặc người dùng cũng có thể trộn dầy dừa cùng với sữa tắm hàng ngày là được. Dầu dừa sẽ mang đến cho bạn làn da trắng mịn, hồng hào, tràn đầy sức sống và chống lại các dấu hiệu lão hóa trên da cực kỳ hiệu quả.

Tẩy da chết bằng dầu dừa: Với dầu dừa, việc tẩy da chết sẽ trở nên đơn giản và hiệu quả hơn bao giờ hết, bạn chỉ cần trộn đều dầu dừa, đường nâu, nước cốt chanh tươi theo tỷ lệ 3:3:1, có nghĩa cứ 3 thìa dầu dừa sẽ kết hợp cùng 3 thìa đường nâu và 1 thìa nước cốt chanh tươi rồi sử dụng hỗn hợp này thoa đều kết hợp massage nhẹ nhàng lên da trong 15 phút và tắm lại bằng nước ấm để cảm nhận làn da sạch mịn đến không ngờ và tăng cường việc dưỡng ẩm tối ưu cho da nữa nhé.

Massage dầu dừa đều đặn mỗi ngày để đánh bay quầng thâm mắt: Đôi mắt “gấu trúc” với những quầng thâm thấy rõ sẽ khiến bạn trông rất mệt mỏi, thiếu sức sống và già đi rất nhiều.

Hãy sử dụng dầu dừa để đánh tan quầng thâm mắt một cách hiệu quả và đơn giản nhé, bạn chỉ cần dùng một lượng dầu dừa vừa đủ và masssage lên vùng da quanh mắt đều đănh mỗi ngày 10 phút trước khi đi ngủ, sau đó để qua đêm, sáng dậy rửa mặt bình thường nhé, quầng thâm mắt sẽ mờ dần và biến mất hẳn.

(Lamdeponline.vn)

21:02

Có những lỗi sai mà thậm chí những ai "thâm niên", "lâu năm trong nghề rửa bát" cũng đều mắc phải và đôi khi lại ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của gia đình.

 

Rửa bát là một công việc thường ngày của chị em. Từ bát đĩa trong khâu chế biến thức ăn, cho đến sau khi ăn xong, ngày ngày chị em nội trợ vẫn phải hì hụi chùi chùi, rửa rửa. Nhưng không phải vì vậy mà chị em trở thành "bậc thầy" trong khâu rửa bát đâu nhé. Có những lỗi sai mà thậm chí những ai "thâm niên", "lâu năm trong nghề" cũng đều mắc phải và đôi khi lại ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của gia đình.

Thế nên, hãy tránh 5 sai lầm dưới đây chị em nhé:

Không đeo găng tay khi rửa bát

Đây là một việc làm ảnh hưởng cực kì xấu đến bàn tay ngọc ngà của chị em nhé. Đừng nghĩ rằng da tay mình tốt, không bị "xà phòng ăn tay", không bị dị ứng mà nói không với găng tay. Hoặc cũng có nhiều người cho rằng đeo găng vào sẽ khó thao tác, từ đó rửa bát đĩa không được sạch.

Nhưng giờ thì dù cho là lý do gì đi nữa, bạn cũng phải mua ngay một đôi găng tay và đeo vào mỗi khi rửa bát đĩa. Lý do là bởi hóa chất trong nước rửa bát sẽ làm hỏng da tay, khiến da bong tróc, khô, nứt nẻ, nhăn nheo. Tệ hơn, hóa chất có thể thấm qua da, vào cơ thể mà không hề cảnh báo trước cho bạn biết đâu đấy. Thê nên hãy mua ngay một đôi găng tay rửa bát đi chị em nhé.

Lấy nhiều xà phòng rửa bát

Chúng ta vẫn hay cho rằng càng nhiều xà phòng thì sẽ càng giúp cho bát đĩa được sạch hơn, giúp dễ rửa sạch những vết dầu mỡ trên bát đĩa. Nhưng đây là một quan niệm sai lầm nhé. Lấy nhiều xà phòng rửa bát không giúp rửa sạch hơn như bạn nghĩ mà còn là lãng phí xà phòng, nước và công sức để gột sạch lượng xà phòng không cần thiết đó mà thôi.

Đổ trực tiếp xà phòng lên bát đĩa

Đây cũng là một thói quen phổ biến của nhiều chị em vì nghĩ rằng xà phòng đậm đặc sẽ dễ làm sạch dầu mỡ hơn. Nhưng bạn có biết rằng đây là cách khiến cho lượng hóa chất tồn tại trên bát đĩa nhiều hơn, dù bạn đã rửa rất sạch, không còn nhờn rít không? Hóa chất sẽ tồn tại trên bát rồi thấm vào thực phẩm bạn đựng trong đó, đi vào cơ thể bạn. Hẳn bạn không muốn gia đình mình vô tình nuốt phải hóa chất phải không? Hãy từ bỏ thói quen này ngay nhé.

Ngâm bát đĩa quá lâu trong xà phòng

Thức ăn bám dính chặt lên nồi, chảo, bát đĩa, đũa... thế là chị em sẽ ngâm chúng qua đêm cùng với dung dịch pha giữa xà phòng và nước. Sáng hôm sau thức dậy, việc chùi rửa đã dễ dàng hơn rồi nhưng chị em biết chuyện gì xảy ra không? Hóa chất trong xà phòng đã có đến hẳn 1 đêm để ngấm vào bề mặt bát đĩa, đũa, nồi chảo... Đặc biệt là những vật dụng bằng gỗ, càng ngâm lâu, hóa chất trong xà phòng càng có cơ hội ngấm vào thớ gỗ, sau đó sẽ vào thức ăn đấy. Giờ thì đã có lý do để ngừng ngay sai lầm này rồi nhé.

Chưa tráng sạch xà phòng trên bát đĩa

Đây cũng là một việc làm khiến hóa chất đi vào cơ thể bạn đấy. Lượng xà phòng còn thừa, bám lại trên bề mặt bát đĩa do không được tráng sạch sẽ ngấm vào thức ăn và đi vào cơ thể bạn đó. Thế nên dù bận rộn thế nào đi nữa, hãy cố gắng tráng bát đĩa hai lần rồi mới úp cho khô nhé.

(Theo afamily.vn)

20:27

Nếu bạn có những biểu hiện bất thường trong miệng dưới đây thì nên đi khám ngay lập tức, bởi vì chúng có thể là những dẫu hiệu ban đầu của căn bệnh ung thư miệng.

Đau ở vùng miệng: Ung thư khoang miệng có thể xuất hiện vết loét da miệng gây cảm giác đau tới những dây thần kinh xung quanh và có thể dẫn đến đau trong tai và khoang mũi họng.

Loét miệng trong thời gian dài: Có vết loét lâu khỏi và luôn xuất hiện cảm giác nóng rát, bạn cũng nên kiểm tra ngay vì đây cũng có thể là dấu hiệu của ung thư khoang miệng.

Dấu hiệu cảnh báo ung thư miệng ảnh 1
 

Chảy máu bên trong khoang miệng: Khoang miệng của bạn cũng dễ dàng bị chảy máu khi bị ung thư khoang miệng. Lý do vì, có nhiều khối u nhỏ phát triển trong khoang miệng của bạn nên chỉ cần tiếp xúc nhẹ cũng sẽ gây chảy máu.

Sưng to xương hàm: Ung thư khoang miệng có thể làm một vị trí nào đó tại xương hàm sưng to khiến cho mặt bị lệch. Có trường hợp đột nhiên xuất hiện hiện tượng răng lung lay, gây khó khăn khi nhai đồ ăn.

Dấu hiệu cảnh báo ung thư miệng ảnh 2
 

 Màu sắc niêm mạc khoang miệng thay đổi: Màu sắc ở trong niêm mạc khoang miệng thay đổi thì cũng là dấu hiệu của ung thư khoang miệng. Cụ thể, niêm mạc khoang miệng có thể đổi thành màu nhợt hoặc màu đen lại. Tình trạng này là do các tế bào biểu mô niêm mạc miệng đang thay đổi. 

Tê lưỡi, mất cảm giác: Khi bị ung thư khoang miệng thường khiến lưỡi của bạn bị mất cảm giác và tê.

Ngậm mở miệng khó khăn: Nếu như khoang miệng có nhiều khối u đã xâm lấn thì chúng sẽ khiến cơ miệng và xương cằm của bạn đóng mở khó khăn. Điều này rất khiến bạn gặp nhiều bất tiện khi ăn uống và nói cười hàng ngày.

19:22

Theo PGS.TS Nguyễn Nghiêm Luật, ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư niêm mạc tử cung, ung thư nhau thai là 5 loại ung thư thường gặp ở phụ nữ. Để phát hiện sớm, đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, tăng cơ hội chữa khỏi bệnh, chị em cần làm các xét nghiệm tầm soát ung thư. 

PGS.TS Nguyễn Nghiêm Luật - Bệnh viện Đa khoa Medlatec - cho biết, ngoài việc khám sức khỏe, làm các xét nghiệm như chẩn đoán, siêu âm, X quang, CT scan..., việc dựa vào các chất có trong kết quả xét nghiệm máu được coi như các chất chỉ điểm ung thư. Các chất này là những chất có ở một khối u hoặc được sản xuất bởi một khối u tăng lên trong máu. Các chất chỉ điểm ung thư sẽ góp phần giúp bác sĩ phát hiện sớm khối u, dự đoán được mức độ phát triển của khối u, tiên lượng, đưa ra phác đồ điều trị phù hợp cho bệnh nhân.

Dưới đây là lời khuyên của PGS. TS Nguyễn Nghiêm Luật về biện pháp phát hiện sớm 5 căn bệnh ung thư hay mắc ở chị em phụ nữ.

Ung thư vú

Ung thư vú nếu được phát hiện ở giai đoạn 1, cơ hội chữa khỏi lên tới 90%; ở giai đoạn 2, cơ hội chữa khỏi bệnh là 80%; ở giai đoạn 3 là 60%. Nếu chưa di căn ra mô xung quanh và hạch bạch huyết tỷ lệ sống sót là 100%. Còn nếu phát hiện ở giai đoạn muộn thì chỉ có thể chăm sóc giảm nhẹ.

Nếu chị em phụ nữ có những yếu tố nguy cơ tiềm ẩn như tiền sử gia đình có chị, em gái, mẹ bị ung thư hoặc thừa cân, béo phì, hút thuốc lá, phụ nữ từ 30 tới 45 tuổi trở lên - cần đi khám, kiểm tra sàng lọc định kỳ.

Để phát hiện bệnh sớm, cần tự kiểm tra hằng ngày, xét nghiệm máu, ngoài ra chị em nên đi chụp X-quang tuyến vú hoặc siêu âm tuyến vú định kỳ; trong trường hợp có khối u sẽ làm sinh thiết tuyến vú.

Khi xét nghiệm máu, kết quả xét nghiệm CA15-3, CEA và HER2 giúp theo dõi tiến triển của bệnh, hiệu quả điều trị, phát hiện sớm mức độ tái phát đối với những người đã bị ung thư vú. Riêng HER2 có giá trị trong hướng dẫn điều trị đích. Do vậy khi có khối nghi ngờ tuyến vú, chị em cần chụp xạ hình tuyến vú và chọc hút tế bào.

Ung thư cổ tử cung

Triệu chứng điển hình của bệnh này là chảy máu âm đạo ở bất kỳ thời điểm nào, đặc biệt là sau khi giao hợp.

Bệnh có thể gặp ở những người sinh đẻ nhiều lần; có nhiều bạn tình, bị nhiễm virus đường sinh dục, đặc biệt là virus paplloma; phụ nữ hút thuốc lá, dùng thuốc ức chế, giảm miễn dịch; con gái của những phụ nữ điều trị bằng thuốc chống sảy thai trong thời kỳ mang thai.

Ung thư cổ tử cung là nguyên nhân gây tử vong thứ hai ở phái nữ. Nếu được phát hiện sớm, 92% người mắc bệnh này có thể được chữa khỏi.

Tuổi thường gặp ung thư cổ tử cung là 30-59, đỉnh cao là 48-52 tuổi. Bệnh diễn ra âm thầm, không có dấu hiệu cụ thể để nhận biết, chỉ đến khi có những triệu chứng trên lâm sàng như ra máu bất thường không liên quan đến kỳ kinh hay sau khi giao hợp, ra khí hư, hôi, đau bụng vùng chậu, tiểu buốt… xuất hiện thì bệnh đã ở giai đoạn muộn.

Để tầm soát ung thư cổ tử cung, chị em phụ nữ nên tầm soát định kỳ bằng tế bào âm đạo cổ tử cung. Ngoài ra, nếu có nghi ngờ chị em phụ nữ có thể làm xét nghiệm xem có bị nhiễm các virus có nguy cơ cao gây ung thư cổ tử cung hay không. Vì theo thống kê thì 70% các trường hợp ung thư cổ tử cung là do nhiễm virus HPV 16 và 18.

Chị em nên đi khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần; siêu âm tử cung phần phụ, siêu âm đầu dò âm đạo; nội soi cổ tử cung; phiến đồ tế bào âm đạo Pap’ smear, xét nghiệm SCC.

Kết quả xét nghiệm SCC có trong máu có thể được sử dụng trong chẩn đoán ung thư cổ tử cung tế bào vảy. Kết quả này có độ nhạy chẩn đoán là 37% ở giai đoạn 1B, tăng lên 90% ở giai đoạn 4.

Phát hiện 5 loại ung thư thường gặp ở phụ nữ bằng cách nào? ảnh 1
 PGS Nguyễn Nghiêm Luật- BVĐK Medlatec (Ảnh:NVCC)
Ung thư nội mạc tử cung

Ung thư nội mạc tử cung thường được phát hiện ở giai đoạn đầu bởi vì nó thường xuyên tạo ra chảy máu âm đạo giữa chu kỳ kinh nguyệt hoặc sau khi mãn kinh.

Các dấu hiệu và triệu chứng của ung thư nội mạc tử cung có thể bao gồm: chảy máu sau mãn kinh, kéo dài thời gian hoặc chảy máu giữa chu kỳ, bất thường chảy ra từ âm đạo, đau vùng chậu, đau khi giao hợp…

Nếu ung thư nội mạc tử cung được phát hiện sớm, loại bỏ tử cung bằng phẫu thuật thường loại bỏ tất cả của ung thư.

Khi làm xét nghiệm máu: HE4 và CA125 giúp dự đoán mức độ xâm lấn của tế bào ung thư vào nội mạc, sự lan ra cổ tử cung và di căn hạch, giúp bác sĩ có thể tiên lượng được mức độ của bệnh.

Ung thư buồng trứng

Là loại ung thư phổ biến thứ 5 ở phụ nữ và được gọi là “sát thủ thầm lặng” đối với phụ nữ trên tuổi 55. Mỗi năm, trên toàn thế giới có hơn 20.000 phụ nữ phát hiện mắc ung thư buồng trứng.

Ung thư buồng trứng thường không có các dấu hiệu sớm, thường đến giai đoạn muộn mới xuất hiện. Hãy lắng nghe cơ thể mình nếu thấy các dấu hiệu này có thể nghĩ tới ung thư buồng trứng: khó chịu và/hoặc đau ở vùng bụng, vùng chậu dữ dội, kinh nguyệt không đều, lông, tóc mọc quá mức, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón hoặc đi tiểu thường xuyên; kém ăn; đầy bụng ngay cả sau bữa ăn nhẹ; tăng hoặc giảm cân không rõ lý do; chảy máu âm đạo bất thường.

Ung thư buồng trứng thường gặp ở những người tiền sử gia đình có mẹ, chị em gái bị bệnh; Những người từ 50 tuổi trở lên; Phụ nữ chưa từng sinh con; bản thân có tiền sử bị ung thư vú hoặc ung thư đại tràng; dùng thuốc kích thích phóng noãn; dùng bột talc nhiều năm; điều trị thay thế hoóc-môn. Có 1 số bằng chứng cho thấy những phụ nữ điều trị hoóc-môn thay thế sau khi mãn kinh cũng có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng cao hơn 1 chút.

Để phát hiện bệnh sớm, cần khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần; siêu âm tử cung phần phụ, siêu âm đầu dò âm đạo; chụp CT scaner ổ bụng khi siêu âm có nghi ngờ, làm xét nghiệm máu.

Kết quả xét nghiệm HE4, CA 125, CA15-3 và CA72-4 trong máu sẽ giúp đưa ra kết luận về ung thư buồng trứng. Cụ thể: Giá trị chẩn đoán của HE4 ở giai đoạn sớm là 62-83%, giai đoạn muộn là 75-93%;

Giá trị chẩn đoán của CA125 ở giai đoạn sớm là 50%, giai đoạn muộn là 92%. Trong khi giá trị chẩn đoán của CA15-3 chỉ đạt 50-56% và CA72-4 chỉ đạt 63-71%, sự kết hợp các dấu ấn này có thể làm độ nhạy chẩn đoán tăng lên.

Ung thư nhau thai (ung thư nguyên bào nuôi)

Ung thư nhau thai có tần suất 1/40.000 phụ nữ có thai, gần 50% sau chửa trứng, 25% sau sảy thai, 22% sau đẻ thường và 2-3% sau chửa ngoài tử cung. Ung thư nhau thai có tỷ lệ 1/120 thai nghén ở vùng Đông Nam Á. Tỷ lệ bệnh tăng lên ở những phụ nữ có mức sống thấp, ở những nước đang phát triển. Phụ nữ lớn tuổi có nguy cơ cao hơn.

Ung thư nhau thai thường rất hay gặp ở những sản phụ sau nạo hút thai chửa trứng. Do vậy, những sản phụ sau chửa trứng cần theo cần phải được theo dõi liên tục, 2 tuần 1 lần trong 3 tháng đầu, 4 tuần 1 lần trong 6 tháng kế tiếp và 8 tuần 1 lần trong 8 tháng tiếp theo.

Ung thư nhau thai có nguồn gốc từ sự đột biến gien của những tế bào hình thành các tổ chức có nhiệm vụ nuôi dưỡng bào thai như: Bánh nhau, cuống rốn…

Những dấu hiệu điển hình của ung thư nhau thai là chảy máu âm đạo bất thường, nghén nặng, chân phù nề sớm, bụng to nhanh và lớn hơn nhiều so với tuổi thai…

Các trường hợp có ra máu bất thường sau sinh, sau sảy thai, sau chửa ngoài tử cung đều nên đến khám phụ khoa, siêu âm và xét nghiệm Beta-hCG theo chỉ định của bác sỹ. Nếu phát hiện sớm thì tiên lượng điều trị thành công rất cao và có khả năng cao bảo tồn tử cung và phần phụ. 

PGS.TS Nguyễn Nghiêm Luật cho biết, chi phí thực hiện mỗi xét nghiệm: HE4, CA 125, CEA, CA19-9, AFP, Beta-hCG, SCC, CYFRA 21-1, CEA trong máu khoảng 200.000 đồng. Riêng HE4 khoảng 500.000đ. 

Tin bài nổi bật

05:42

Dưới đây là những thực phẩm giúp ngăn ngừa các vi khuẩn gây sốt xuất huyết mà bạn nên biết.

Thực phẩm giàu protein và canxi: Sốt xuất huyết gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến xương và khớp xương của bạn. Vì vậy, bổ sung các thực phẩm giàu protein và canxi như trứng, đậu phụ, sữa chua và sữa... là điều cần thiết.

Trái cây giàu Vitamin C: Hệ thống miễn dịch trở nên yếu ớt và trì trệ hơn khi bị sốt xuất huyết, vì vậy bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch, trái cây giàu vitamin C như ổi, dâu tây, cam..., những thực phẩm này giúp thải các chất chống oxy hóa có hại ra khỏi cơ thể và làm cho hệ thống miễn dịch trở nên mạnh hơn.

Chuối: Chuối là một nguồn tuyệt vời của vitamin, khoáng chất và  chất xơ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể cũng như bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Nên ăn gì khi bị sốt xuất huyết? ảnh 1
 

Các thực phẩm dễ tiêu hóa: Sốt xuất huyết ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa, vì vậy khi bị sốt xuất huyết, bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm dễ tiêu hóa cho đến khi bạn hồi phục hoàn toàn. Các thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, sữa chua.... Những thực phẩm này cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của bạn mà còn tốt cho hệ thống tiêu hóa.

Thực phẩm chứa nhiều nước: Sốt xuất huyết thường gây mất nước trong cơ thể, vì vậy tiêu thụ các thực phẩm nhiều nước sẽ giúp làm ẩm cơ thể. Bạn có thể ăn các loại canh rau lá xanh, bởi nó không chỉ giúp làm ẩm cơ thể mà còn cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Nước dừa cũng là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất và chất dinh dưỡng, đồng thời dưỡng ẩm và cân bằng lượng nước trong cơ thể của bạn.

Trà xanh: Trà xanh là một nguồn giàu các chất chống oxy hóa và chất flavonoid, giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh sốt xuất huyết.

04:37

Ngày  31.10, TPHCM đã ghi nhận thêm 12 ca nhiễm virus Zika, nâng tổng số người bệnh lên 17 trường hợp. 

Các ca bệnh đều được phát hiện thông qua hệ thống giám sát dịch bệnh do Sở Y tế TPHCM triển khai. Trong buổi sáng ngày 31.10. Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) đã có buổi làm việc khẩn cấp với Sở Y tế TPHCM, Viện Pasteur TPHCM. Nội dung buổi họp nhằm tìm kiếm các giải pháp, hạn chế sự lây lan của virus Zika. Ông Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng đã yêu cầu TPHCM khẩn trương, tìm các biện pháp cụ thể để bảo vệ phụ nữ mang thai trong giai đoạn này.Trước đó, vào ngày 30.10, Bộ Y tế cũng đã xác định trường hợp bé gái 4 tháng tuổi ở Đắk Lắk mắc chứng đầu nhỏ do nhiễm virus Zika.

Như vậy, đến thời điểm này, tại Việt Nam đã ghi nhận 23 trường hợp nhiễm virus Zika, trong đó có 17 trường hợp ở TPHCM; tại các tỉnh Khánh Hòa, Phú Yên, Bình Dương, Long An, Trà Vinh, Đắk Lắk, mỗi tỉnh có 1 trường hợp nhiễm virus Zika

Bộ Y tế khuyến cáo người dân không quá hoang mang nhưng cũng không chủ quan, tăng cường diệt loăng quăng tại nơi sinh sống và nơi làm việc, phòng chống muỗi đốt. Nên sinh hoạt tình dục an toàn, sử dụng bao cao su để tránh lây truyền virus Zika qua đường tình dục. Người từ vùng dịch về chủ động theo dõi tình trạng sức khỏe, không để bị muỗi chích trong vòng 14 ngày từ ngày trở về, tình dục an toàn ít nhất 28 ngày và nên liên hệ cơ sở y tế để được tư vấn chi tiết.

02:48

Công ty Amway Việt Nam đã phối hợp cùng Viện Dinh dưỡng Quốc gia (NIN) thuộc Bộ Y Tế chính thức thông báo chương trình “Nutrilite Power of 5” tại Việt Nam đã có kết quả tốt, giúp 423 trẻ em tại Bắc Giang cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng và thiếu vi chất.

Trong năm 2015, mục tiêu của tập đoàn Amway là làm việc với các tổ chức nhân đạo để cung cấp cho 14.000 trẻ em từ 7 tháng tuổi đến 5 tuổi bị suy dinh dưỡng tại 11 quốc gia thông qua việc cung cấp các gói vi chất dinh dưỡng cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng. Con số này sẽ được nâng lên 500.000 trẻ em thụ hưởng và được thực hiện tại 20 quốc gia đến cuối năm 2019. 

Tại Việt Nam, chương trình “Nutrilite Power of 5” của Amway đã phối hợp với Viện Dinh dưỡng Quốc gia triển khai chương trình tại tỉnh Bắc Giang. Chương trình “Nutrilite Power of 5” trong năm đầu tiên đã cung cấp 80.370 gói sản phẩm Nutrilite Little Bits cho 423 trẻ em suy dinh dưỡng và có nguy cơ suy dinh dưỡng thấp còi, kết hợp với công tác truyền thông giáo dục dinh dưỡng cho bà mẹ và cô nuôi dạy trẻ tại hai xã Phượng Sơn và Giáp Sơn (2 xã miền núi, có nhiều trẻ suy dinh dưỡng và dân tộc thiểu số tại tỉnh Bắc Giang) trong thời gian 6 tháng từ 24.12.2015 – 30.6.2016. Theo báo cáo, sau khi sử dụng gói Nutrilite Little Bits, các em có sự thay đổi rất tích cực. 

Hơn 400 trẻ em tại tỉnh Bắc Giang được cải thiện dinh dưỡng ảnh 1
Phó Giáo sư - Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm chia sẻ về hiệu quả của sản phẩm Nutrilite Little Bits. 

Thay đổi về chiều cao và cân nặng:

- Cân nặng: Trẻ được bổ sung Nutrilite Little Bits tăng 0,72 kg ±1,46; mức tăng có ý nghĩa thống kê so với cân nặng cân trước can thiệp (p<0,001).
- Chiều cao: Trẻ được bổ sung Nutrilite Little Bits tăng 3,74 cm ± 4,02; mức tăng là có ý nghĩa thống kê so với chiều cao trước can thiệp (p<0,001).

Về tỷ lệ suy dinh dưỡng : Tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi tại thời điểm trước can thiệp là 22,8%; sau thời gian can thiệp sử dụng gói Nutrilite Little Bits và giáo dục dinh dưỡng, tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi giảm xuống còn 17,3% (p<0,05).

Hơn 400 trẻ em tại tỉnh Bắc Giang được cải thiện dinh dưỡng ảnh 2
Ông Bùi Khánh Nguyên - Giám đốc Đối ngoại Amway Việt Nam và Phó Giáo sư - Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm trả lời các thắc mắc tại chương trình. 

Ông Leo Boon Wang – Tổng Giám đốc Amway Việt Nam - cho biết: “Thông qua các chương trình ý nghĩa dành cho trẻ em, Amway hi vọng có thể giúp đỡ nhiều trẻ em Việt Nam hơn, giúp các em có chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe tốt nhất, đặc biệt là dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Phối hợp với đối tác uy tín là Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chúng tôi mong muốn góp phần giúp trẻ em Việt Nam có cơ hội đạt được sự phát triển thế chất và trí lực tốt nhất”. 

PGS- TS Nguyễn Thị Lâm - Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia - chia sẻ: “Với những nỗ lực của Viện Dinh dưỡng Quốc gia và Amway, hi vọng rằng sẽ có thêm nhiều trẻ em Việt Nam được thụ hưởng từ chương trình ý nghĩa này, giúp những mầm non tương lai của đất nước có cơ hội phát triển khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần”.

Chương trình “Nutrilite Power of 5” sẽ tiếp tục được mở rộng bằng cách cung cấp 4.943 hộp Little Bits cho trẻ em thiếu dinh dưỡng tại tỉnh Bắc Giang trong 3 tháng cuối năm 2016. Sang năm 2017, “Nutrilite Power of 5” dự kiến sẽ được nhân rộng thêm ra 1 tỉnh miền núi khác.

Hơn 400 trẻ em tại tỉnh Bắc Giang được cải thiện dinh dưỡng ảnh 3
Đại diện Amway Việt Nam trao tặng hoa cảm ơn Viện Dinh dưỡng Quốc gia. 

CHƯƠNG TRÌNH NUTRILITE POWER OF 5
Nutrilite Power of 5 là chương trình từ thiện của Amway được thực hiện tại Việt Nam cùng 13 quốc gia khác như: Mexico, Brazil, Nam Phi, Indonesia... với việc cung cấp sản phẩm dinh dưỡng Little Bits. 
Tại Việt Nam, Amway đã hợp tác với Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, Bộ Y Tế thực hiện dự án hỗ trợ trẻ em suy dinh dưỡng và có nguy cơ suy dinh dương, thiếu vi chất dinh dưỡng trong nước. Chương trình được thực hiện với hơn 400 trẻ em tại tỉnh Bắc Giang. Đồng hành cùng Amway là sự hỗ trợ từ 300.000 nhà phân phối và đội ngũ nhân viên bằng việc in một dấu tay lên bức tường Nutrilite Power of 5. Tương ứng với mỗi dấu tay, Công ty sẽ trích 1 đô la Mỹ (tương đương 22.000 đồng) ủng hộ chiến dịch Nutrilite Power of 5. 
Bắt đầu từ tháng 12 năm 2015 đến nay, Amway đã thu thập được 65.000 dấu bàn tay trên khắp cả nước để thực hiện thành công năm đầu tiên của chương trình ý nghĩa này.

01:32

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của nước ép dứa đối với sức khỏe mà bạn nên biết.

Tốt cho tim mạch: Nước dứa ép cải thiện lưu thông máu, tốt cho sức khỏe tim mạch và đảm bảo lưu lượng máu trong hệ thống tuần hoàn. Ngoài ra, chất bromelain trong dứa cũng làm loãng máu giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và bệnh tim mạch khác.

Tăng cường hệ miễn dịch:  Nước dứa tươi có chứa 75% vitamin C bổ sung cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Vitamin C giúp cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Vitamin B làm tăng hoạt động trao đổi chất của cơ thể. B6 điều chỉnh lượng đường trong máu. Vitamin A duy trì chất nhầy lành mạnh, thị lực và làn da. Kali ngăn ngừa chuột rút cơ bắp và đau nhức.

Công dụng tuyệt vời của nước ép dứa đối với sức khỏe ảnh 1
 

Giảm nguy cơ huyết áp cao: Nước dứa ép làm giảm huyết áp do chứa nhiều kali và ít natri. Một cốc nước ép dứa chứa khoảng 1 mg natri và 195 mg kali. Vì vậy, những người bị cao huyết áp nên sử dụng nước dứa thường xuyên.

Giúp răng và nướu khỏe mạnh: Nước dứa ép chứa lượng lớn vitamin C giúp cho răng chắc khỏe. Nó ngăn ngừa hình thành mảng bám răng bằng cách hạn chế các hoạt động của vi khuẩn, làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm nướu.

Giảm sưng tấy: Chất bromelain còn có đặc tính chống viêm và giảm sưng tấy, chúng sẽ làm dịu những vết sưng tấy trên làn da của bạn một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Giảm triệu chứng viêm xoang:  Nước ép dứa có chứa một loại men quý giá được gọi là Bromelain. Enzyme này có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm xoang như giảm sự tiết chất nhầy ở mũi, ngăn chặn các tác nhân gây viêm và giảm thiểu các chứng khó chịu do bệnh viêm xoang gây ra.

20:39

Khi gặp thời tiết lạnh, một số người mẫn cảm với lạnh có thể nổi mề đay ở vùng da tiếp xúc với lạnh hoặc khắp thân mình. Nếu cơ thể hoặc một phần chi dưới nhiễm lạnh có thể gây ra các triệu chứng toàn thân nặng hoặc bị sốc. Đối với người mẫn cảm như vậy thì việc nhận biết rối loạn do nhiễm lạnh là rất quan trọng vì có thể bị tử vong.

Nhiệt độ nào có thể gây bệnh?

Mày đay do lạnh được định nghĩa là phản ứng của da sau khi tiếp xúc với yếu tố lạnh, trên da sẽ xuất hiện ban đỏ, sẩn phù nổi gồ lên mặt da, kèm theo ngứa tại vị trí tiếp xúc với lạnh. Bệnh nhân có thể bị sưng lưỡi, phù nề thanh quản gây khó thở nếu sử dụng nước đá lạnh. Nếu toàn bộ cơ thể tiếp xúc với thời tiết có nhiệt độ thấp thì phản ứng có thể rất nghiêm trọng, ngoài ban đỏ toàn thân kèm theo ngứa, bệnh nhân có thể xuất hiện các phản ứng toàn thân nguy hiểm khác như khó thở, suy hô hấp, sốc phản vệ và tử vong.

Nhiều nghiên cứu đã đi tìm câu trả lời cho vấn đề này và ngày nay các nhà khoa học đã thống nhất ngưỡng nhiệt độ phổ biến gây bệnh cho bệnh nhân là 4 độ C, tuy nhiên một số bệnh nhân có thể xuất hiện triệu chứng ở nhiệt độ cao hơn hoặc thấp hơn. Đôi khi không khí ẩm ướt và giá lạnh ở ngưỡng nhiệt độ này có thể gây bệnh.

Tổn thương mày đay do lạnh.

Nguyên nhân khởi phát bệnh

Nguyên nhân thực sự của hiện tượng này chưa được biết rõ, tuy nhiên các nghiên cứu đều cho thấy những bệnh nhân bị chứng bệnh này đều mắc các chứng nhiễm khuẩn, nhiễm virut trong thời điểm khởi phát bệnh và có các tế bào trên da rất nhạy cảm với nhiệt độ, chúng dễ dàng bị phá vỡ và giải phóng ra các chất trung gian hóa học vào máu như histamin gây ban đỏ, ngứa và đôi khi là sốc phản vệ. Bệnh nhân là trẻ em hoặc thanh thiếu niên. Nhóm tuổi này chiếm tỉ lệ bệnh rất thường gặp (80%). Bệnh nhân đang bị nhiễm trùng như viêm họng cấp, viêm phổi...

Bệnh nhân đang mắc chứng bệnh mạn tính như viêm gan b, ung thư...

Đôi khi bệnh mang tính gia đình hay do gen quy định.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Bạn cần gặp bác sĩ khi xuất hiện các triệu chứng như mô tả ở trên mà có liên quan tới nhiệt độ lạnh, cho dù triệu chứng của bạn nặng hay nhẹ bạn cũng cần đến khám bác sĩ để được chẩn đoán xác định và chẩn đoán loại trừ, giúp bạn tránh các phản ứng toàn thân nguy hiểm (gây khó thở, sốc phản vệ và tử vong nếu tiếp xúc với nước lạnh hoặc gió lạnh).

Chẩn đoán xác định thế nào?

Chẩn đoán mày đay mạn do lạnh không khó, bác sĩ cần bệnh nhân cung cấp đầy đủ và chính xác thông tin trong tiền sử gây ra các triệu chứng.

Sau khi khai thác tiền sử và thăm khám lâm sàng bệnh nhân sẽ được bác sĩ chỉ định làm test kích thích với yếu tố lạnh, đây là loại test đơn giản, rẻ tiền, cho độ chính xác cao, hiện đang được thực hiện tại Trung tâm Dị ứng - MDLS.

Ngoài ra bệnh nhân cần được khám và đánh giá các xét nghiệm tìm nguyên nhân như tình trạng nhiễm khuẩn, bệnh lý ác tính như ung thư, nhằm tìm nguyên nhân gây bệnh.

Bệnh nhân được chẩn đoán xác định khi có tiền sử nghi ngờ kèm theo test kích thích với yếu tố lạnh cho kết quả dương tính.

Cách điều trị

Hiện chưa có phương pháp điều trị khỏi mày đay mạn do lạnh không rõ nguyên nhân, tuy nhiên có thể điều trị triệu chứng.

Một số thuốc điều trị triệu chứng như: antihistamine, cyproheptadine, doxepin, xolair...

Mày đay mạn do lạnh có nguyên nhân cần điều trị theo nguyên nhân và bệnh nhân thường cho kết quả điều trị tốt.

Cần làm gì để hạn chế bệnh?

Bệnh nhân cần lưu ý tránh tiếp xúc với yếu tố lạnh trực tiếp, cần có các dụng cụ bảo hộ và giữ ấm. Tránh không để da tiếp xúc với sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ môi trường. Tránh uống nước đá và thức ăn lạnh như kem có thể gây khó thở và có thể tử vong do phù nề thanh quản. Bệnh nhân nên đến khám bác sĩ để được tư vấn cách phòng tránh và xử lý khi xuất hiện triệu chứng.

Theo SKDS

20:39

Những người bị tăng huyết áp thường cần một số loại thuốc để kiểm soát huyết áp. Nhưng thay đổi lối sống có thể làm hạ huyết áp và thậm chí có thể loại bỏ sự cần thiết sử dụng các loại thuốc tân dược.

Bằng cách thay đổi lối sống, bạn có thể làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tim. Lối sống đóng một vai trò quan trọng trong điều trị bệnh tăng huyết áp. Nếu bạn kiểm soát thành công huyết áp của bạn với một lối sống lành mạnh, bạn có thể tránh, trì hoãn hoặc làm giảm nhu cầu dùng thuốc.

Dưới đây là 10 sự thay đổi lối sống của bạn có thể làm hạ huyết áp của bạn và giữ huyết áp trong vòng kiểm soát.

1. Giảm cân thừa và để mắt đến vòng eo của bạn

Huyết áp thường tăng lên khi tăng trọng lượng. Thừa cân, béo phì cũng có thể gây gián đoạn hơi thở trong khi ngủ (sleep apnea) và làm tăng huyết áp của bạn. Giảm cân là một trong những thay đổi lối sống có hiệu quả nhất để kiểm soát huyết áp. Mất khoảng 4,5kg có thể giúp giảm huyết áp nếu bạn thừa cân. Kiểm soát vòng eo trong giới hạn cho phép: Đàn ông <90cm. Phụ nữ <80cm theo chuẩn người châu Á.

Rèn luyện thể lực thường xuyên giúp phòng tránh tăng huyết áp. Ảnh: TM

2. Tập thể dục thường xuyên

Hoạt động thể chất thường xuyên, ít nhất là 30 phút hầu hết các ngày trong tuần có thể làm giảm huyết áp của bạn từ 4-9mmHg. Nếu bạn có huyết áp hơi cao (tiền tăng huyết áp), tập thể dục có thể giúp bạn tránh tăng huyết áp thực sự. Các môn tập thể dục tốt nhất để làm giảm huyết áp bao gồm đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội hoặc khiêu vũ. Nếu không có 30 phút liên tục để tập thể dục thì có thể tập 10-15 phút/lần, vài lần mỗi ngày.

3. Chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn một chế độ ăn giàu ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau quả và các sản phẩm từ sữa ít chất béo và chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm giảm huyết áp của bạn lên tới 14mmHg. Bổ sung thêm kali bằng cách ăn 3-5 trái chuối chín hàng ngày.

4. Giảm natri (muối)

Thậm chí giảm chút ít natri trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm huyết áp từ 2-8mmHg. Nói chung, hạn chế lượng muối xuống dưới 2.300mg mỗi ngày hoặc ít hơn, người đã bị tăng huyết áp nên dùng ít hơn 1.500mg mỗi ngày. Ít ăn thực phẩm chế biến và đóng hộp. Chỉ một lượng nhỏ natri tự nhiên trong thực phẩm là đủ. Đừng thêm muối, chỉ cần 1 muỗng cà phê muối đã có 2.300mg natri. Sử dụng các loại thảo mộc hoặc gia vị để thêm hương vị cho món ăn của bạn.

5. Hạn chế uống rượu

Nghiên cứu cho thấy, uống khoảng 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày thì nguy cơ tăng huyết áp có thể thấp hơn bởi vì rượu vang đỏ có chứa chất resveratrol được cho là có tác dụng bảo vệ tim và não. Không nên uống nhiều hơn.

6. Bỏ hút thuốc lá

Mỗi điếu thuốc bạn hút làm tăng huyết áp của bạn trong nhiều phút sau hút xong. Bỏ hút thuốc lá sẽ giúp trả lại huyết áp bình thường. Những người bỏ hút thuốc lá, bất kể tuổi tác, có sự gia tăng đáng kể tuổi thọ.

Chế độ ăn uống giàu ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm huyết áp.

7. Uống cà phê vừa phải

Caffeine có thể làm tăng huyết áp khoảng 5-10mmHg ở những người hiếm khi uống cà phê, nhưng có rất ít hoặc không có tác động đến huyết áp ở những người uống cà phê thường xuyên thành thói quen. Để xem caffeine có làm tăng huyết áp không, hãy kiểm tra huyết áp trong vòng 30 phút uống một thức uống chứa caffeine, nếu huyết áp của bạn tăng từ 5 - 10mmHg, bạn có thể nhạy cảm với caffeine, nếu đã vậy thì bạn nên hạn chế thức uống chứa caffeine.

8. Giảm stress

Stress mạn tính đóng góp quan trọng đối với bệnh tăng huyết áp. Stress có thể đóng góp cho huyết áp cao nếu bạn giải quyết stress bằng cách ăn thực phẩm không lành mạnh, uống rượu hay hút thuốc. Biết stress gây nên, tránh và giải quyết dứt điểm bất cứ điều gì gây nên stress là cách tốt nhất, thử bàn bạc với mọi người trong gia đình hoặc nơi làm việc để tháo gỡ ngay khi có stress. Thử tập yoga, thiền khi bạn lâm vào stress sẽ có kết quả khả quan hơn.

9. Theo dõi huyết áp và khám sức khỏe thường xuyên

Giám sát tại nhà có thể giúp bạn theo dõi thường xuyên huyết áp, điều chỉnh ngay lối sống của bạn để đạt huyết áp mong muốn và cảnh báo cho bạn đồng thời thông tin cho bác sĩ của bạn để xử lý kịp thời. Thăm khám thường xuyên với bác sĩ cũng là chìa khóa để kiểm soát huyết áp của bạn. Nếu huyết áp của bạn được kiểm soát tốt, bạn có thể cần phải đi khám chỉ mỗi 03- 06 tháng/ lần. Nếu huyết áp của bạn không được kiểm soát tốt, bác sĩ của bạn sẽ cho lịch hẹn tái khám thường xuyên hơn. Khi đi khám, nên đưa cho bác sĩ xem nhật ký ghi chép huyết áp hàng ngày của bạn, những triệu chứng xuất hiện thời gian vừa qua, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn điều chỉnh lối sống tiếp theo nếu thấy cần thiết.

10. Tìm sự hậu thuẫn của người thân và bạn bè

Gia đình và bạn bè ủng hộ có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Họ có thể khuyến khích bạn để chăm sóc bản thân, nhắc bạn đi khám định kỳ hoặc tham gia vào một chương trình tập thể dục với bạn để giữ cho huyết áp ổn định. Nếu bạn thấy bạn cần hỗ trợ ngoài phạm vi gia đình và bạn bè của bạn, hãy xem xét tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc hội viên của hội huyết áp địa phương. Điều này có thể giúp bạn liên lạc với những người có thể cung cấp cho bạn một lời khuyên thiết thực để đối phó với tình trạng của bạn.

Theo SKDS

20:39

Cứng khớp gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi (NCT) đã và đang bị thoái hóa khớp hoặc bị viêm khớp dạng thấp. Nên làm gì để hạn chế cứng khớp ở người có tuổi?

Tại sao bị cứng khớp?

Để vận động thoải mái và dễ dàng, ở đầu mỗi khớp xương luôn được bảo vệ vững chắc bởi một lớp sụn và luôn được cung cấp đủ dịch nhầy giúp bôi trơn khớp và chống xóc. Nhờ cơ chế này mà việc thay đổi tư thế hoặc quá trình vận động của con người mới có thể nhịp nhàng, linh hoạt. Tuy nhiên, khi “khớp bị khô”, sẽ có hiện tượng cứng khớp, các khớp khi đó sẽ bị đau khi vận động hoặc phát ra tiếng “lạo xạo” ,“lục cục”. Đôi khi, chúng chỉ biểu hiện đơn độc, nhưng cũng có thể kèm theo các chứng sưng, nóng, đau, đỏ, thậm chí còn làm hạn chế vận động. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, đi cùng với dấu hiệu cứng khớp là tình trạng sụn khớp bị hư tổn, bào mòn dần. Có đến 90% số người ở tuổi từ trên 35 đã bắt đầu cảm nhận những thay đổi này vì sụn khớp “xuống cấp”. Khi đó, bề mặt sụn dần trở nên xù xì, bắt đầu mòn đi, nứt vỡ, khiến hai đầu xương mất đi lớp đệm có tác dụng giảm lực và ma sát nên cọ vào nhau gây đau đớn kéo dài cùng nhiều hậu quả nghiêm trọng khác như xương mọc gai, biến dạng khớp, cứng khớp nặng. Để xảy ra hậu quả đó là do sử dụng khớp “quá tải”, chơi thể thao quá sức, ngồi một chỗ quá lâu…, khiến sụn nhanh thoái hóa.

cung khop

90% số người ở tuổi từ trên 35 đã bắt đầu cảm nhận sụn khớp “xuống cấp”

Cứng khớp thường xảy ra vào buổi sáng, có trường hợp kéo dài cả tiếng đồng hồ, đó là triệu chứng điển hình của viêm khớp dạng thấp và cả của thoái hóa khớp mạn tính. Ở những người bệnh viêm khớp dạng thấp, hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức, tự tấn công, chống lại các tế bào và các cơ quan của chính cơ thể mình, dẫn tới các biểu hiện của bệnh, trong đó có các tổ chức của khớp (bao hoạt dịch, gân, dây chằng, sụn khớp, tổ chức dưới sụn khớp…).

Cứng khớp xảy ra sau mỗi sáng thức dậy hay khi ở lâu một tư thế (nằm lâu, ngồi, đứng…) là dấu hiệu thường gặp ở người có tuổi, cảnh báo sụn khớp đang bị hư tổn. Vì vậy, cứng khớp buổi sáng là do hầu hết NCT, người bị thoái hóa khớp nằm suốt đêm, sáng dậy các khớp, dây chằng…đang bị co cứng do nhiều nguyên nhân nhưng có một nguyên nhân rất cơ bản là thiếu máu đến nuôi dưỡng gây nên cứng khớp.

Ở bệnh nhân xương khớp, dấu hiệu cứng khớp buổi sáng hay khi ngồi lâu chiếm đến 90%. Hiện tượng cứng khớp buổi sáng nếu kéo dài trên một giờ gặp chủ yếu ở bệnh viêm khớp dạng thấp, nếu cứng khớp kéo dài ít hơn nhưng có biểu hiện tăng nặng  dần có thể là dấu hiệu của thoái hóa khớp kèm viêm bao hoạt dịch khớp và sụn khớp, tổ chức dưới sụn bị tổn thương, hư hỏng. Nếu cứng khớp do viêm khớp dạng thấp, người bệnh thường có mệt mỏi, gầy sút, ăn, ngủ kém, da và niêm mạc xanh nhạt, đồng thời xuất hiện hạt dưới da ở trên xương trụ (gần khớp khuỷu), trên xương chày (gần khớp gối) hoặc quanh các khớp cổ tay. Hạt có đường kính từ 5 - 15mm nổi lên mặt da, chắc, không đau, không di động. Một số người bị viêm khớp dạng thấp có rối loạn dinh dưỡng và rối loạn vận mạch gây hoại tử vô khuẩn.  Hoặc có kèm theo viêm gân, bao gân quanh khớp  hoặc dây chằng khớp bị giãn, khớp bị lỏng lẻo dễ trật khớp khi tác động ngoại lực (vấp, ngã…) hoặc làm cho bao khớp phình ra thành kén hoạt dịch. Viêm khớp dạng thấp khi đến giai đoạn cứng khớp nếu giảm vận động sẽ dẫn đến teo cơ liên cốt, teo cơ đùi, cơ cẳng chân ảnh hưởng lớn đến đi lại, vận động.

cung khop

Đi cùng với dấu hiệu cứng khớp là tình trạng sụn khớp bị hư tổn, bào mòn dần

Triệu chứng cứng khớp do viêm khớp dạng thấp hay do thoái góa khớp thường diễn tiến từ từ trong vài tuần đến vài tháng, sau đó chuyển sang giai đoạn cứng khớp nặng kèm đau nhức và có thể có tiếng khớp kêu lạo xạo (khô khớp) khi vận động, cử động khớp. Theo Cục Kiểm soát Phòng chống Dịch bệnh Mỹ (CDC), 80% số bệnh nhân xương khớp có biểu hiện hạn chế cử động, đơ cứng khớp - dấu hiệu sớm của tàn phế khớp nếu không điều trị kịp thời. Hiệp hội Lão khoa Mỹ cũng cảnh báo, 64% số người bị cứng khớp có nguy cơ gánh chịu hậu quả nặng hơn, thậm chí bị tàn phế trong tương lai.

Nên làm gì để hạn chế cứng khớp?

Khi bị cứng khớp, người bệnh cần bĩnh tĩnh, không nên nóng vội, không quá lo lắng. Vì vậy, người bệnh không nên cố gắng cử động mà cần xoa bóp nhẹ nhàng vùng các khớp bị cứng giúp máu lưu thông để cơ, dây chằng… giãn dần, nhất là khớp gối, khớp cổ chân, bàn chân. Có thể dùng các loại dầu làm nóng, vừa thoa dầu vừa xoa bóp kéo dài khoảng 10 - 20 phút.

cung khop

Nếu đã biết nguyên nhân cứng khớp, cần điều trị nguyên nhân theo chỉ định của bác sĩ khám bệnh cho mình. Tuyệt đối không nghe lời mách bảo của người không có chuyên môn về y học và không dùng đơn thuốc của người khác để mua thuốc cho mình. Nếu chưa biết nguyên nhân tại sao bị cứng khớp cần đi khám bệnh ngay, tốt nhất là khám chuyên khoa khớp hoặc nội tổng quát.

Ngoài ra, nên có chế độ vận động cơ thể theo chỉ dẫn của bác sĩ khám bệnh cho mình, nhất là các trường hợp thoái hóa khớp biến dạng, mọc gai (ví dụ: gai mâm chày khớp gối…). Trước khi tập thể dục, thể thao, người bệnh nên xoa bóp các cơ khớp, khởi động nhẹ nhàng cơ thể để máu lưu thông. Không nên nôn nóng, đốt cháy giai đoạn, nên luyện tập thể thao tăng dần từ nhẹ đến nặng, không tập những động tác khó, quá sức mình. Những môn thể thao có lợi cho xương khớp là đi bộ, đi xe đạp, bơi lội rất có ích cho sự mềm dẻo, linh hoạt của khớp. Bên cạnh đó, nên có chế độ ăn, uống hợp lý.

Theo SKDS

19:19

Ngày nay, cứ có bệnh người ta thường tìm đến thuốc Tây nhưng ít ai biết rằng nó thực chất là con dao hai lưỡi, tác nhân gây nên nhiều tác dụng phụ. Để hạn chế điều này, nhiều người đã tìm đến các loại thảo dược tự nhiên, hay các bài thuốc bắt nguồn từ y học cổ truyền.

Vương bất lưu hành - đem đến phép màu cho người bị u phì đại tuyến tiền liệt ảnh 1
  “Thần y” Tu YouYou - người đã tìm ra phương thức chữa bệnh sốt rét từ dược liệu.

Từ câu chuyện của “thần y” Tu YouYou…

Trong những năm 60, bệnh sốt rét lan rộng ở Trung Quốc và miền Bắc Việt Nam. Năm 1965, chính quyền Trung Quốc quyết định giao cho bà Tu YouYou (Đồ U U) – từng làm việc ở Học viện Y học cổ truyền Trung Quốc, làm chủ nhiệm dự án này.

Bà Đồ U U và 3 đồng nghiệp trong nhóm nghiên cứu bắt đầu bằng cách đọc các y văn cổ, để tìm ra phương thuốc từ thảo dược, chữa bệnh sốt rét hiệu quả. Sau khi sàng lọc 640 toa thuốc, hơn 2.000 công thức nấu ăn truyền thống của người Trung Quốc và chiết xuất của 380 thảo dược từ sách cổ, bà đã tìm ra một phương thức trị liệu sốt rét từ hoạt chất Artemisinin có trong cây Thanh hao hoa vàng.

Tuy nhiên, thời kì đó nền y học chưa phát triển như bây giờ nên nhóm bà đã phải thử nghiệm thuốc trên chính cơ thể của mình. Bà Đồ nhớ lại: “3 thành viên trong nhóm và tôi đã trực tiếp dùng chiết xuất này để thử. Niềm tin duy nhất của chúng tôi là Trung y cổ truyền đã từng dùng loại thảo dược này làm thuốc thường xuyên”.

 Nhờ phát minh này, năm  2015, bà Tu YouYou (84 tuổi) đã trở thành người phụ nữ thứ 12 trên thế giới và là người Trung Quốc đầu tiên nhận giải thưởng Nobel trong lĩnh vực y học vì công lao phát hiện ra thuốc Artemisinin chống bệnh sốt rét.

Vương bất lưu hành - đem đến phép màu cho người bị u phì đại tuyến tiền liệt ảnh 2

Vương bất lưu hành– vị thuốc khắc chế bệnh u tiền liệt tuyến. 

Đến phương thuốc kỳ diệu từ Vương bất lưu hành

Từ câu chuyện của thần y Tu YouYou, các nhà khoa học đã chú trọng nghiên cứu nhiều bài thuốc từ thư tịch cổ để thay thế thuốc Tây. Trong đó, có việc nghiên cứu và điều chế loại thuốc chữa bệnh U xơ, u phì đại tuyến tiền liệt từ các dược liệu cổ.

U đại phì tuyến tiền liệt là căn bệnh thường gặp ở nam giới trung niên, gây ra các hiện tượng như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu đêm, tiểu nhiều lần (thậm chí tiểu ra máu) dẫn đến suy giảm chức năng thận, ung thư tuyến tiền liệt….

Nó không phải là căn bệnh mới, đã có từ hàng nghìn năm nay. Vậy người xưa đã điều trị chứng bệnh này như thế nào? Đó là câu hỏi mà các nhà nghiên cứu đã đặt ra khi đi tìm câu trả lời trong các cuốn Dược thư cổ. Và họ đã tìm ra một loại thảo dược có khả năng kỳ diệu trong việc chữa bệnh U xơ, u phì đại tuyến tiền liệt, đó chính là vị thuốc Vương bất lưu hành.

Vương bất lưu hành (Ficus pumila L), còn có tên gọi là cây xộp, trâu cổ, cây vẩy ốc... Ở nước ta, giống cây này thường mọc hoang ở nhiều nơi, có bề mặt lá nhỏ như vẩy ốc, thường mọc bám vào bờ tường, thân cây.

Quả của nó (còn được gọi là bị lệ thực, lương phấn quả hay Vương bất lưu hành) có màu xanh lục, khi chín có màu đỏ. Tuy nhiên, theo các nhà thực vật học, đây chỉ là những quả giả mà thôi. Khi bổ quả giả bên trong có nhiều hạt nhỏ, mới là quả thực của cây.

Do tên thuốc là Vương bất lưu hành nên có người hiểu theo nghĩa là vua cấm dùng. Vì họ cho rằng, chữ “vương” ở đây được hiểu là vua, còn “bất lưu hành” là cấm dùng. Nhưng trên thực tế, nó có nghĩa là“chữa bệnh bàng quang không thông” của cây thuốc này.

Theo các tài liệu cổ “Thần nông bản thảo”, “Bản thảo cương mục” đều cho rằng Vương bất lưu hành có tác dụng bồi bổ, chữa di tinh, liệt dương, đau lưng và lỵ lâu ngày, lòi dom.

Ðặc biệt, người Hoa còn dùng Vương bất lưu hành để chữa tắc tia sữa, đau nhức xương khớp, đau mình mẩy, điều kinh, kích thích tiêu hóa... Cành và lá được dùng để chữa mụn nhọt và thông đại tiểu tiện, chữa u phì đại tuyến tiền liệt.

Vương bất lưu hành - đem đến phép màu cho người bị u phì đại tuyến tiền liệt ảnh 3
  Prostin giúp ngăn ngừa và hỗ trợ các liệu pháp điều trị u xơ, u phì đại tuyến tiền liệt

         Ðể chữa căn bệnh này, người ta thường thu hái cành, lá, đem phơi trong râm cho khô rồi sắc uống. Hàng ngày, ta chỉ lấy 8 - 16g, kết hợp với các loại thảo dược khác như Hoàng bá, Ý dĩ, Linh chi… để có kết quả tốt nhất.

Nếu có điều kiện, người bệnh có thể bổ sung thêm với một số thảo dược kháng ung bướu, tăng cường hệ miễn dịch như Fucoidan, Sâm Siberi, Đông trùng hạ thảo. Sự kết hợp hiệp đồng giữa các nguyên liệu tự nhiên này sẽ là phương pháp tối ưu, an toàn, hiệu quả trong việc phòng ngừa và ngăn chặn u phì đại tuyến tiền liệt, đẩy lùi căn bệnh ung thư quái ác…

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm điều trị u phì đại tuyến tiền liệt nhưng không mấy sản phẩm có đầy đủ các dược liệu này. Vì thế, Công ty TNHH THD Canada đã cho ra đời TPCN viên nang cứng Prostin chứa đầy đủ các dược liệu kể trên, nhằm giải quyết nỗi lo cho người bệnh trong việc chọn thuốc.   

TPCN viên nang cứng Prostin - sản phẩm của Công ty TNHH THD Canada Việt Nam (THD Canada Việt Nam là đối tác độc quyền tại Việt Nam của THD Canada Inc, công ty có trụ sở tại Toronto, Canada)

Thành phần: Đông trùng hạ thảo, Linh chi, Fucoidan, Sâm Siberi, Vương bất lưu hành, Ngưu tất, Ý dĩ, Hoàng bá.

Công dụng:

- Giúp ngăn ngừa và hỗ trợ các liệu pháp điều trị u xơ, u phì đại tuyến tiền liệt

- Tăng cường thanh nhiệt giả độc trung hòa gốc tự do

Để có thêm thông tin về Vương bất lưu hành và bệnh u xơ tiền liệt, bạn đọc có thể gọi về tổng đài 04.73008998 trong giờ hành chính hoặc truy cập website: http://prostin.vn

18:29

Rau cải có giá trị dinh dưỡng cao, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được. Dưới đây là những người không nên ăn rau cải.

5 căn bệnh 'đại kỵ' với rau cải ảnh 1
 

Người bị đau dạ dày: Những người bị đau dạ dày, hay bị chướng hơi đầy bụng không nên ăn nhiều rau cải vì khi ăn loại rau này dễ sinh ra nhiều khí, gây đầy bụng, đặc biệt là khi ăn sống.

Người bị sỏi thận: Rau cải là một trong những loại rau có hàm lượng oxalic cao. Bệnh nhân sỏi thận nên tránh các thực phẩm có chứa axit oxalic vì các axit oxalic ảnh hưởng nhiều tới sự ức chế hấp thu canxi và kẽm.

Người táo bón: Đối với những người bị táo bón, tiểu ít thì không nên ăn bắp cải sống hoặc dưa bắp cải muối mà phải nấu chín.

Bà bầu có hội chứng trào ngược: Bà bầu có hội chứng trào ngược hoặc dị ứng, khó tiêu với các loại rau cải họ cải nên thận trọng với cải thảo. Thành phần indol trong cải thảo có thể làm giảm tác dụng của một số loại thuốc giảm đau có chứa acetaminophen.

Người bị viêm đường tiêu hóa: Đối với những người có bệnh viêm đường tiêu hóa không nên ăn cải thảo sống như kim chi, salad… để tránh gây kích thích cho vùng viêm loét.

02:44

Lạc là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng có thể ăn. Dưới đây là những người "cấm chỉ định" ăn lạc nếu không muốn rước bệnh vào người.

Người bị gút: Lạc chứa nhiều chất béo nên người bị bệnh gút nếu ăn lạc sẽ tăng khả năng rối loạn chuyển hóa acid uric trong máu, làm bệnh nặng hơn.

Loét dạ dày mãn tính: Lạc có hàm lượng chất béo khá cao, do đó những người mắc bệnh viêm loét dạ dày mãn tính không nên sử dụng vì sẽ gây khó khăn cho tiêu hóa.

Những người đã cắt túi mật: Dịch mật tiết ra không đủ để hấp thu các chất dinh dưỡng và chất béo có trong lạc, dẫn tới ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa.

Những người “cấm chỉ định” ăn lạc ảnh 1
 

Người bị tiểu đường: Theo các nhà nghiên cứu, trong 18 hạt lạc có khoảng 10 g calories, tương đương một muỗng dầu. Do đó, người bị tiểu đường không nên ăn lạc vì có thể sẽ khó kiểm soát tổng năng lượng đã ăn trong ngày.

Người có cơ địa dị ứng: Mặc dù là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng lạc lại là một trong những thực phẩm "cấm chỉ định' đối với những người có cơ địa dị ứng.

Người bị bốc hỏa, nóng trong: Theo đông y, lạc có tính nóng, do đó những người viêm khoang miệng, viêm lưỡi, mũi hay chảy máu cam, hay mụn nhọt… nếu ăn nhiều lạc sẽ tăng nóng trong, làm bệnh nặng hơn.

Những muốn giảm béo: Lạc giàu chất béo, giàu năng lượng, chỉ cần ăn 100 g lạc, cơ thể sẽ nhận  được 581 kc năng lượng. Nếu bạn đang giảm béo, không nên ăn lạc.

22:39

Kem sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu ăn ở mức vừa phải, ngược lại, nếu ăn quá nhiều, nó sẽ phản tác dụng và gây hại đến sức khỏe.

Ăn nhiều kem có thể làm suy giảm trí nhớ ảnh 1

1. Tăng nguy cơ béo phì: Kem cung cấp lượng calo lớn cho cơ thể bạn, và gần như vượt quá lượng calo cần thiết cho 1 ngày hoạt động, do vậy, bạn sẽ dễ dàng tăng cân nếu ăn nhiều kem. 

Ăn nhiều kem có thể làm suy giảm trí nhớ ảnh 2

2. Béo bụng: Kem là món ăn nhiều carbohydrates, nên nếu không làm gì đó để giải phóng năng lượng ngay lập tức, lượng carbohydrates dư thừa sẽ dần tích tụ và nhanh chóng làm bạn béo bụng. 

Ăn nhiều kem có thể làm suy giảm trí nhớ ảnh 3

3. Tăng nguy cơ tim mạch: Trong kem có chứa chất béo bão hoà, vì thế ăn kem sẽ khiến tăng lượng cholesterol trong cơ thể bạn, hay nói cách khách là tăng mỡ máu. Vì thế, ăn kem có thể làm tăng nguy cơ với các bệnh tim mạch, đặc biệt nếu bạn là người có tiền sử huyết áp cao, hoặc thừa cân. 

Ăn nhiều kem có thể làm suy giảm trí nhớ ảnh 4

4. Suy giảm trí nhớ: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, kem không chỉ khiến vòng eo tăng số, mà còn khiến bạn giảm khả năng ghi nhớ. 

Ăn nhiều kem có thể làm suy giảm trí nhớ ảnh 5

5. Đầy bụng: Do chứa những chất khó tiêu nên ăn kem sẽ khiến bạn có cảm giác đầy bụng. 

[QC] Đăng tin tuyển dụng, tìm việc làm nhanh, uy tín tại trang Việc Làm Báo Lao Động.

22:39

Sau 7 năm phát động, cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam” đã có những ảnh hưởng nhất định đến tâm lý tiêu dùng của người dân. Ngày 29.10, Đồng chí Nguyễn Thiện Nhân - Ủy viên Bộ Chính trị, Chủ tịch Ủy ban TƯ Mặt Trận Tổ Quốc Việt Nam, Trưởng BCĐTƯ CVĐ  cùng đã có buổi kiểm tra việc thực hiện cuộc vận động trên của Bộ Y tế. Đoàn kiểm tra đã làm việc tại Công ty cổ phần TRAPHACO và Bệnh viện Nhi Trung ương.

“Người Việt Nam ưu tiên dùng thuốc Việt Nam”

Theo báo cáo của Bộ Y tế về kết quả thực hiện cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam”, tính đến hết 2015 cả nước có 163 nhà máy đạt tiêu chuẩn “Thực hành tốt sản xuất thuốc theo khuyến cáo của Tổ chức y tế thế giới”, doanh thu sản xuất trong nước ngày càng tăng. Thuốc sản xuất trong nước đã đảm bảo 50% nhu cầu sử dụng thuốc (về giá trị tiền thuốc sử dụng); đã sản xuất được 10/12 loại vắc xin trong Chương trình tiêm chủng mở rộng.

Tính đến thời tháng 10.2016, có tổng số 837 cơ sở sản xuất thực phẩm chức năng trên địa bàn cả nước. Trong 9 tháng đầu năm, có tổng số 8008 sản phẩm  được cấp Chứng nhận tiêu chuẩn sản phẩm hoặc chứng nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm tại Bộ Y tế,  trong đó có 4855 sản phẩm sản xuất trong nước (chiếm tỷ lệ 60,6%) và 3153 sản phẩm thực phẩm chức năng nhập khẩu vào Việt Nam (chiếm tỷ lệ 39,4%).

Đến nay trong nước đã có 160 doanh nghiệp sản xuất trang thiết bị y tế (TTBYT), trong đó 41 doanh nghiệp có vốn nước ngoài, 100 doanh nghiệp có vốn trong nước, 19 hộ gia đình với các sản phẩm chủ yếu là:  Sản phẩm sử dụng một lần như bông, băng gạc, khẩu trang găng tay y tế, bơm, kim tiêm sử dụng một lần, dây truyền dịch, chỉ phẫu thuật …; Nội thất bệnh viện như giường tủ bệnh nhân, bàn khám, tủ thuốc, xe đẩy…; Thiết bị tiệt trùng như nồi hấp, tủ sấy…; Dịch lọc thận, Gel siêu âm; dung dịch vệ sinh mũi, gel bảo vệ vết thương…; Oxy y tế; Một số TTBYT công nghệ cao như vật tư can thiệp tim mạch, X-quang, dao mổ điện, thiết bị dùng khí plasma lạnh đễ hỗ trợ diệt khuẩn vết thương.

Đã có 30 doanh nghiệp và 62 sản phẩm thuốc sản xuất thuốc trong nước đã đạt Giải thưởng “Ngôi sao thuốc Việt” lần I.

Báo cáo trước đoàn kiểm tra, ông Trương Quốc Cường- Cục trưởng Cục Quản lý Dược- Bộ Y tế cho biết: “Theo số liệu thu được trong quá trình tổng kết giai đoạn I (2012- 2015) của Đề án “Người Việt Nam ưu tiên dùng thuốc Việt Nam”, tỷ lệ sử dụng thuốc sản xuất trong nước tại các cơ sở khám, chữa bệnh tuyến tỉnh và huyện đã tăng lên, cụ thể: Theo báo cáo của Sở Y tế 61 tỉnh, thành, tỷ lệ trung bình tại các cơ sở khám, chữa bệnh tuyến huyện năm 2015 là  67,89% (năm 2010 - trước khi triển khai Đề án: 61,5%); tỷ lệ trung bình tại các cơ sở khám, chữa bệnh tuyến tỉnh năm 2015 là 35% (năm 2010 – trước khi triển khai Đề án: 33,9%). Bên cạnh đó, có những đơn vị đã vượt mục tiêu Đề án đề ra như Ninh Thuận, Phú Yên, Lai Châu, Lâm Đồng, Long An với tỉ lệ sử dụng thuốc nội ở tuyến huyện trên 80%, tuyến tỉnh trên 60%.

Tính theo tỷ lệ số lượng mặt hàng thuốc sản xuất trong nước tại một số đơn vị tăng nhiều, như: Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức: tỷ lệ số lượng mặt hàng lại đạt đến gần 30%; Bệnh viện Chợ Rẫy: tỷ lệ số lượng mặt hàng lại đạt đến 40%.  Bệnh viện Thống Nhất: tỷ lệ số lượng mặt hàng lại đạt đến gần 65,13%. Nguyên nhân là do các sản phẩm thuốc sản xuất trong nước có giá thành hợp lý thấp hơn so với thuốc nhập ngoại.

Đánh giá việc thực hiện cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên dùng àng Việt Nam” của Bộ Y tế, Chủ tịch Nguyễn Thiện Nhân cho rằng: “Đây là một trong những Bộ làm tốt nhất về chủ trương và tổ chức làm việc. Chủ trương được đưa ra rất sớm, đồng bộ và quyết liệt. Ngành y tế cũng là ngành duy nhất phát động: “Người Việt Nam ưu tiên dùng thuốc Việt Nam”. Điều này thể hiện được trách nhiệm chính trị với đất nước. Cùng với đó, Bộ còn biểu dương Ngôi sao thuốc Việt, tạo điều kiện cho thuốc Việt phát triển. Bộ Y tế cần làm tốt, chú trọng đến vấn đề đánh giá tương đương sinh học của thuốc. Tôi mong rằng, Bộ Y tế sẽ sử dụng cuộc vận động trên như là một công cụ để phục vụ người dân, vừa trở thành thước đo tâm đức của người thầy thuốc”.

Thuốc Việt không được ưa dùng tại bệnh viện công?

Báo cáo với đoàn kiểm tra, ông Trương Quốc Cường- Cục trưởng Cục Quản lý Dược cho biết: “các số liệu trên cho thấy, khái niệm "sử dụng thuốc sản xuất trong nước" đã hình thành trong tiềm thức của người dân nói chung và cán bộ y tế nói riêng khi sử dụng thuốc phòng bệnh và chữa bệnh. Tuy nhiên, để nhận thức này lan rộng và mang tính bền vững, các đơn vị trong ngành cần có những biện pháp thiết thực, mạnh mẽ hơn nữa khi triển khai thực hiện đề án tại đơn vị”.

Theo ông Cường, ngoài những kết quả đạt được, công tác vận động “Người Việt ưu tiên dùng hàng Việt” trong ngành y tế còn nhiều tồn tại. Một số Sở Y tế, bệnh viện chưa thực sự tích cực triển khai, công tác đánh giá, báo cáo tổng kết còn chậm; đến nay chỉ có 25 Sở Y tế báo cáo thành lập Ban chỉ đạo triển khai Đề án cấp tỉnh.

“Một số bệnh viện tuyến cuối: do đặc thù riêng nên tỷ lệ sử dụng thuốc theo giá trị tiền sản xuất trong nước rất thấp, chỉ dưới 10%, thậm chí dưới 5% như BV Phụ sản TW, BV Việt Đức, Bệnh Viện Nhiệt đới TW, Bệnh Viện Lão khoa Quốc gia. Theo thống kê sơ bộ, tỷ lệ sử dụng thuốc sản xuất trong nước tính theo giá trị tại các bệnh viện tuyến TW năm 2015 vẫn còn thấp (khoảng 11%). Đặc biệt, có nhiều doanh nghiệp đã sản xuất được các sản phẩm thuốc có tác dụng điều trị tốt, giá thành phù hợp với thu nhập của người dân nhưng lại yếu trong các khâu marketing và quảng cáo nên sản phẩm của họ chưa tạo được vị thế xứng đáng trên thị trường nước nhà”- ông Cường cho hay.

Mặc dù các sản phẩm đạt danh hiệu Ngôi sao thuốc Việt của Bộ Y tế là các sản phẩm có chất lượng tốt, bán tốt tại các hiệu thuốc bên ngoài nhưng trong các bệnh viện công, việc đấu thầu các sản phẩm thuốc này rất khó khăn. Lý giải trước đoàn kiểm tra về vấn đề này, ông Trần Túc Mã- TGĐ CTCP TRAPHACO cho biết: “Chi phí đầu tư cho chất lượng cao hơn như chuẩn hóa nguyên liệu đầu vào do Bộ Y tế chứng nhận, nghiên cứu khoa học đầy đủ và bải bản, hệ thống sản xuất công nghệ cao, từ đó dẫn đến giá thành cao”.

Kiểm tra dây chuyền sản xuất của Công ty CP Traphaco, Chủ tịch Nguyễn Thiện Nhân đánh giá cao nỗ lực của đơn vị này trong phát triển thuốc Việt với hàng trăm héc ta diện tích trồng dược liệu sạch, tạo công ăn việc làm cho bà con vùng bản địa; đơn vị có đến 5 sản phẩm được vinh danh “Ngôi sao thuốc Việt”. Đặc biệt, Chủ tịch nhấn mạnh việc áp dụng công nghệ thông tin trong khâu phân phối thuốc, tạo điều kiện cho thuốc Việt mở rộng thị trường, đến được với nhiều người tiêu dùng.

Đoàn kiểm tra cũng đã làm việc tại Bệnh viện Nhi Trung ương. Do đặc thù là bệnh viện đa khoa tuyến cuối chuyên ngành nhi, nơi tập trung các ca bệnh nặng, phức tạp, điều trị thất bại ở tuyến cuối nên việc thực hiện đề án trên còn gặp nhiều khó khăn. Tỉ lệ sử dụng thuốc Việt cho bệnh nhân tại BV còn chưa cao. 

Người Việt đã ưu tiên dùng thuốc Việt? ảnh 1
 Chủ tịch Nguyễn Thiện Nhân làm việc tại công ty TRAPHACO
Người Việt đã ưu tiên dùng thuốc Việt? ảnh 2

Người Việt đã ưu tiên dùng thuốc Việt? ảnh 3
 Dây chuyền sản xuất thuốc đạt GMP
Người Việt đã ưu tiên dùng thuốc Việt? ảnh 4
 Chủ tịch Nguyễn Thiện Nhân thăm dây chuyền sản xuất thuốc 

Tin bài liên quan

18:08

Bạn cần một giải pháp tự nhiên để hồi phục cho làn da khô thiếu sức sống của mình, nhất là vào thời điểm khô hanh. Mặt nạ từ nha đam sẽ rất hữu ích cho làn da khô đấy.

 

Làn da khô có thể khiến mặt bạn bị căng cứng, thậm chí nứt nẻ gây đau và khó chịu. Để khắc phục tình trạng trên, bạn phải đảm bảo cho da được dưỡng ẩm tốt từ bên trong lẫn bên ngoài. Vì thế, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày, bạn cũng nên lưu ý đến các sản phẩm chăm sóc cho làn da khô. Bên cạnh đó, lựa chọn các công thức dưỡng ẩm cho làn da khô từ những nguyên liệu tự nhiên là một giải pháp tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua. Dưới đây là 3 công thức làm mặt nạ từ nha đam sẽ mang lại sức sống cho làn da khô của bạn.

Mặt nạ nha đam và sữa chua:

Bạn trộn 2 thìa canh gel nha đam và 2 thìa canh sữa chua với nhau rồi đắp đều nên mặt. Mặt nạ từ hỗn hợp trên sẽ giúp loại bỏ vảy trắng nhỏ và mẩn đỏ do da khô gây ra. Đắp mặt nạ này mỗi ngày giúp làm da bạn mềm mại tự nhiên. Ngoài ra, một điểm cộng khác của mặt nạ từ hỗn hợp nha đam và sữa chua là nó có tác dụng làm mát da rất tốt.

Mặt nạ nha đam và bột nghệ:

Nếu đắp mặt nạ bột nghệ thường xuyên có thể làm khô da, khiến da mặt bị căng ra. Tuy nhiên, nếu thêm một nguyên liệu tự nhiên khác là gel nha đam vào bột nghệ thì da bạn sẽ không bị tình trạng này. Bạn cần cho gel nha đam vào trong một dúm bột nghệ rồi trộn đều và đắp như mặt nạ. Chờ hỗn hợp khô hoàn toàn rồi rửa mặt sạch bằng nước, bạn sẽ thấy da trở nên đẹp rạng rỡ, hoàn hảo.

Mặt nạ nha đam và đu đủ:

Đu đủ có chứa các enzyme có thể phá vỡ nang lông nên sử dụng mặt nạ kết hợp giữa đu đủ chín và nha đam sẽ giúp loại bỏ lông mặt hiệu quả mà không làm da mặt bị khô. Bạn chỉ cần trộn một chút gel nha đam vào trong đu đủ, nghiền các nguyên liệu thật kỹ để tạo thành hỗn hợp nhão. Đắp hỗn hợp này lên mặt và để trong 15-20 phút. Sau đó, bạn rửa sạch và lau khô sẽ giúp tẩy bớt lông mặt và lông trên cơ thể.

(Theo SK & ĐS)

07:44

Dưới đây là những hành động gây nguy hiểm đến sức khỏe của tai mà bạn cần bỏ ngay lập tức.

Dùng nến vệ sinh tai: Sử dụng nến để vệ sinh tai có thể gây tổn hại cho tai như bỏng, đau rát hoặc thủng màng nhĩ. 

Ngoáy tai bằng ngón tay: Thói quen này gây nhiều nguy hại hơn bạn tưởng bởi móng tay thường chứa nhiều vi khuẩn gây nhiễm trùng. Nếu bạn đang bị bệnh tiểu đường nguy cơ lây nhiễm sẽ tăng cao. Bệnh tiểu đường sẽ cản trở dòng chảy của máu đến tai. Các chất chống viêm trong máu không được sản sinh để ngăn ngừa vi khuẩn ở bộ phận này. 

Những hành động gây nguy hiểm cho tai mà bạn cần bỏ ngay ảnh 1
 

Nghe nhạc quá to: Theo Viện Quốc gia về chứng điếc của Mỹ, khoảng 15% người Mỹ trong độ tuổi 20-69 gặp vấn đề về thính giác do tiếp xúc với âm thanh quá lớn. Tai nghe có khả năng gây tổn thương cho đôi tai. Nếu những người xung quanh có thể nghe được âm thanh phát ra từ tai nghe có nghĩa bạn đang nghe nhạc quá to.

Xỏ nhiều khuyên tai: Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng xỏ khuyên sẽ khiến bạn đối mặt với nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao, đặc biệt là sử dụng những dụng cụ hoặc loại khuyên kém chất lượng, không được tiệt trùng đúng cách.

Không khám tai khi có vấn đề: Bác sĩ Richard khuyên bạn nên đi khám tai khi gặp bất cứ vấn đề gì khác thường như đau, khả năng nghe giảm sút. Đau tai còn cảnh báo vấn đề ở các bộ phận khác như hàm, răng và cổ họng vì chúng đều có liên hệ với dây thần kinh ở tai. Ung thư cổ họng cũng có thể gây ra những cơn đau tai dai dẳng.

02:29

Về đầu trang
Liên hệ Tòa soạn
Hàng Bồ: 04-3825 2441 * Tây sơn: 04-3533 0305
Báo Điện tử: 04-3533 5238 * Email: toasoan@laodong.com.vn
Quảng cáo: 04-3923 2694 (Báo in) / 04-3533 5237 (online)
Đường dây nóng: 096 838 3388 . Ban Bạn đọc: 04-3533 5235

Báo Lao Động giữ bản quyền nội dung trên website này. Báo điện tử Lao Động được phát triển bởi ePi Technologies © 2015

18:09

Các bức ảnh này được chụp tại một bệnh viện ở Cao Bằng, khi bà cụ cùng các người già khác đến khám mắt. Bà là Hoàng Thị Xuyến, 85 tuổi, ở xóm Bản Trung, xã Đức Long, huyện Hòa An, tỉnh Cao Bằng.

Bà kể rằng, cổ bà xuất hiện một khối u nhỏ cách đây 12 năm, lúc đầu nó chỉ to bằng hạt ngô, nhưng mấy năm gần đây nó to dần. Do nhà quá nghèo không có điều kiện đi khám nên bà không biết đây là bệnh gì. Bà Xuyến có 5 người con nhưng không ai giúp đỡ được bà. 85 tuổi nhưng hằng ngày bà vẫn phải đi chăn trâu, lấy củi. Bà sống nhờ vào 200 nghìn đồng tiền trợ cấp xã hội mỗi tháng.
Bà cụ ở Cao Bằng và
 
Bà cụ ở Cao Bằng và
 

Bà Xuyến ước mơ có thể cắt được "quả bóng thịt" kỳ dị, to lù lù treo trước cổ mình đã 12 năm năm kia. Trong 5 người con của bà, các con gái đi lấy chồng đều nghèo cả, anh con trai thì nát rượu suốt ngày không làm ăn gì. Bà không dám đi viện cắt khối u, vì sợ không có tiền trả "công" cho bác sỹ, cũng như không làm sao yêu cầu người con trai thôi say rượu để đi chăm sóc!

Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.