Chúng ta thường nghĩ, trí thông minh đã được xác định ngay từ lúc sinh ra và không thể tác động vào nó. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lại nói rằng, chúng ta hoàn toàn có thể tăng cường trí thông minh của chúng ta bằng những thói quen dưới đây.
|
Thiền: Thiền giúp bạn tập trung hơn và biết về con người thật của mình. Nó cũng giúp giảm căng thẳng và thư giãn não bộ |
|
Đọc sách thường xuyên: Đây là một trong những cách dễ nhất để cải thiện trí thông minh. Vì vậy, đừng ngần ngại chọn một cuốn sách để vừa đọc vui vẻ vừa thư giãn . Hãy đọc những chủ đề khác nhau, từ tiểu thuyết đến tiểu sử để học hỏi những điều mới mẻ |
|
Chơi một loại nhạc cụ: Các nghiên cứu cho thấy rằng âm nhạc giúp kích thích trí não. Nó có sức mạnh kêu gọi những cảm xúc phức tạp của con người và tác động đến trạng thái tâm lý. Ngoài ra, nghe nhạc hoặc chơi một nhạc cụ cũng giúp tăng cường bộ nhớ. |
|
Học một ngôn ngữ mới: Đây không phải là một điều dễ dàng, nhưng nó chắc chắn đem lại rất nhiều lợi ích. Nó giúp bạn thực hành làm các bài tập, phân tích các cấu trúc ngữ pháp và học từ mới. Điều này sẽ giúp tăng cường trí thông minh của bạn. |
|
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp não và cơ thể của bạn liên tục hoạt động. Nó cũng làm giảm căng thẳng và giúp bạn ngủ ngon hơn |
|
Chơi trò chơi vận dụng trí não: Chơi các trò chơi như Sudoku, giải đố, chơi cờ,… sẽ giúp kích thích và tăng cường khả năng của não bộ, đồng thời cũng giúp nó phản ứng nhanh và linh hoạt hơn. |
|
Nấu các món ăn khác nhau: Bất cứ khi nào bạn nấu một món ăn gì đó, hãy thử nghiệm và làm thêm các món ăn mới với những nguyên liệu khác nhau bởi nó giúp cải thiện sự sáng tạo của bạn. Thói quen này có thể làm cho bạn trở thành một đầu bếp thông minh và sáng tạo |
Tin bài nổi bật
[QC] Đăng tin tuyển dụng, tìm việc làm nhanh, uy tín tại trang Việc Làm Báo Lao Động.
Đăng nhận xét